今晚11:20的时候，已经上床休息，由于下午累了，5:00多钟时睡了一觉。贴心的女儿下班回家没有喊醒我，孩子自己做好晚饭，才来叫我一起吃饭。
可见我这一觉睡得有多沉，根本就没有听见女儿回来，也没有听到女儿做饭的声音……
下午睡了，这下可好了？导致我晚上的睡眠，就像孩子一样颠倒了。翻过来覆去无法入眠，让我这每天头挨枕头就着的人，稍稍体验了一把～睡不着觉的感觉，这个滋味真的不好受！
别人睡不着觉，可能是因为困还睡不着，我是因为今天下午睡了，不困精神得很，睡不着觉。反正躺着也睡不着，干脆起来干点正事儿，看会儿书去，说起我就起！
我自己本身就是一个觉比较少的人，晚上11:00睡，早晨5:00起，晚上10:00左右睡，早晨4:00起。不用设定闹钟，早晨自然会醒来。
对于我来说，早起从来都不困难，根本不用需要锻炼。相比更多早起困难户来说，早起对我是轻而易举的事！
每个人都有优点长处，每个人擅长的地方不一样，当人们做起自己擅长的事来，总是能得心应手，事半功倍。对于自己不擅长的事情，我们要学会放手让权，让给能人来干！
早睡是我一直想改变的问题，至今还走在改变的路上，一直努力！只因还没有做到，每天晚上10:30之前上床睡觉。
说到睡眠的问题，使我想起了一个女人，她身材苗条，性格温顺，脾气很好，今年约有40岁左右的样子。却因为无法入睡的问题，深受其扰，需要常年吃安眠药，才能勉强安稳度日。
安眠药对于她来说，就是每一天都需要，她的脑海中一直在盘旋着那些负面的想法，一直在强调告诉自己～没有安眠药怎么办？睡不着怎么办？谁能来帮帮我……她就这样一点一点地陷入了自己怎样努力，都无法入睡的坏循环圈中。
吃了安眠药片就可以顺利入睡，不吃的话，无论是白天还是晚上，总是不能睡，由于身体上的这个原因，导致她看上去，要比实际年龄大一些，差不多大七八岁的样子。
睡眠真的很重要，太晚睡，真的会催人老，抹多贵的化妆品，也弥补不了，要不然怎么会有女人要多睡美容觉的说法。
我原本睡不着，想起来把白天没看完的那本书读完，没想到捞着手机，又浪费了半天时间。一想明天全天有事儿，还是抓紧时间更文一篇才是正里！
说干就干，这一篇关于睡眠的碎碎念，也让我用了40分钟，我这写文速度，还需要让自己快速提升！加油！
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