都说养育子女也是父母的修行，这话说得有理。子女处于婴幼儿模仿阶段时，受到父母的影响并表达，父母的行为就如同投射在镜子上。近期在阅读亲子教育的书籍，有些感想整理为读后感，也算不负时光。
大致在2周岁前宝宝处于亲子依恋期，在亲子依恋期主要是满足生理诉求和情感诉求。为了平稳度过这个时期，在宝妈产假结束之前一同整理了一份从吃、喝、睡、玩、交互等事项的手册。有了手册，能最大限度地保持宝宝生活习惯的连贯性，确保宝妈产假结束后宝宝和爷爷奶奶在工作日一起平稳过渡，并适应新的生活方式。
2周岁后，从亲子依恋阶段逐步进入到学习情绪管理的阶段。
对于情绪管理大致分为3个部分：情绪识别、情绪表达、情绪调节，如下逐一说明。
情绪识别是通过察觉自身当前的心理活动。而什么是情绪呢？科普中国是这样解释的：情绪是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。
情绪没有好坏之分，一般划分为积极情绪、消极情绪。比如是快乐、满足、轻松，还是失望、愤怒、悲伤、沮丧、恐惧等。
情绪表达就是在识别情绪后做出相应的行为，比如快乐的时候会微笑、高兴的时候手舞足蹈、恐惧的时候手足无措、悲伤的时候会哭泣、愤怒的时候会大叫等等，情绪表达可以是面部表情、肢体动作、语言表达等其中一种或多种组合而成。
以前在想到情绪调节时一般都是想到情绪的宣泄，从情绪的波峰或波谷中调整到日常状态，如倾述、运动、旅行等。现在对此有了新的理解，情绪调节是依据当前的情绪类型做出合理情绪表达的过程。
情绪决定了行为，情绪表达的具象呈现是行为，我所追求的是通过情绪调节来达到合理表达情绪、并呈现出得体的行为。
在与小家伙交互的过程中逐渐学会了站在对方立场上关注、接纳、安抚、认可、鼓励、示范，以及冷处理。通过这些方式帮助宝宝处理情绪，以达到情绪调节。
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