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气脉瑜伽

气脉瑜伽

作者: 气脉瑜伽一尘凡 | 来源:发表于2017-07-28 06:19 被阅读0次

        气脉瑜伽由“光音”导师创编,是以气能量培养、通脉为主导的瑜伽导引术。前期以气脉呼吸法为主要练习程序,激发气能量的生发、运化、觉知、聚合,在短期内活血通经、气血充盈、安神培元,以气脉导引进行体位法的练习,进而逐渐达到易筋洗髓的功效。总的来说气脉瑜伽是中华养生术与印度瑜伽结合的瑜伽流派,注重能量的激发与培养,瑜伽体式的练习也以提升自身能量为方向。

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