辟谷日记之辟谷D3_2018-08-01

1.体重：55KG

饮食：早餐：黑糖姜水+芝麻丸、午餐：红枣枸杞桂圆水+芝麻丸、晚餐：瓜子20颗

功课：早起六点半站桩，站桩和拍打全部完成，胳膊有点酸，呼吸时脊柱某处有点疼，食气部分完成五个；晚上完成姜汤泡脚。

身体状态：脸部皮肤没那么油了，肚子上的赘肉也减少了好多。呼吸方面有长喘，妇科的分泌物比较多。

情绪：整体不错，出门时主动和遇到的人交流。