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来,一起“手撕”长寿村的秘密(下)

来,一起“手撕”长寿村的秘密(下)

作者: Ain_邹超 | 来源:发表于2018-12-25 01:32 被阅读7次

    在上上......上一回的文章里,我们埋下了一个伏笔,统计报告显示:

    经济越好的地区似乎人均寿命反而越长,这对坚持远离城市污染和压力,要回农村闲云野鹤的童鞋们,是不是有什么误会?

    数据来源:世界卫生组织(WHO)发布的2015年版《World Health Statisitcs》

    按统计来说,也就成了GDP越高的地区,预期寿命也越长。。。

    此外,据人口学家萨缪尔 · 普勒斯顿在 1975 年发表的研究:

    经济收入和人均寿命之间存在着明显的正相关关系,生活在富裕国家(或地区)的人们比相对贫穷地区的人们活得更长久。

    说得简单粗暴一些(有些残酷)就是……

    越是有钱
    活得越长

    改善公共卫生环境、建立完善的疾病防控体系、培养优秀的医护人员、常年对普通民众进行健康科普教育,这些都需要大量的金钱投入。

    而越是贫困地区,受到犯罪、酗酒、传染病的威胁通常就越大,医疗条件也越简陋,人均寿命通常连本国的平均水平都难以达到。

    不管你们信不信,我反正是信了。。。

    必须认同的是:心情和健康息息相关。但控制情绪其实是个玄学的问题 ——

    德不近佛者,情绪不可控 .......

    说到佛就不得不提到四大名著《西游记》,里面个个成佛,然后,个个情绪失控。

    唐僧:孽徒,真是罪过罪过,嗯?真的还不错,八戒再给为师一点,算了,你重新给为师拿一袋,悟净,你也过来尝尝这薯片。

    孙悟空和猪八戒的火爆脾气就不说了,至于看着老实的沙僧,也没少在流沙河兴风作浪,专吃过路人。

    然后从四大天王到太白金星,再到玉皇大帝王母娘娘,没有几个能控制情绪的。

    我们一介凡人真的能四大皆空、六根清净?

    无论是陪写作业到心梗的宝妈,还是,焦虑到谢顶的社会人,控制情绪真的有那么简单吗?想要不喜不悲,本身只能随缘 ......

    在现代医学看来,人类长寿主要依靠两方面因素,一是人们的生活习惯,二是社会的医疗水平。以香港为例,来看看“长寿”是怎么炼成的:

    养生意识

    1、香港的餐饮总体来说比较清淡,主要烹饪方式以蒸煮居多。既能保持食物原汁原味,又能维护营养成分,利于食物的消化吸收。

    2、海鱼和海虾富含蛋白质和钙,属于高蛋白、低能量。对于预防动脉粥样硬化,降低患上心脑血管疾病的风险都是非常好的食物。

    3、香港没有严格的退休年龄,街上七十多岁的出租车司机比比皆是。这些工作有助于老人减缓大脑衰老,预防患上老人痴呆症,保持心理健康。

    4、香港户外运动环境很好,有很多海岛和远足径,适合晒日光浴、钓鱼、爬山……

    很多酒店里有提示运动的卡片:“我们已为阁下悉心设计了缓跑路线图,让您能于绿茵环抱的自然美景中享受缓跑乐趣。”在香港跑步也特别容易邂逅明星。

    5、经过多年控制,香港已成为世界上吸烟率最低的地区之一。香港政府为了控制烟民数量,做了很多政策调整包括:

    1、提高烟草税。将烟草税占香烟零售价比例提升至约70%,使得一包烟的售价至少高达55港元(约为47元人民币)。

    2、严格立法。《吸烟条例》是香港目前最主要的控烟规定,严禁在公共场合吸烟。一经发现,处罚严厉。

    3、香港保险严格区分吸烟人群和非吸烟人群,两者的保费相差数倍。而内地却没有严格区分,这也说明内地烟民基数太大。

    完善的医疗体系

    香港医疗水平非常高,执业医生都是高学历毕业,且大多具有国外深造经历。香港作为国际大都市的背景,也让医疗界的海外学术交流非常便捷。

    香港实行美国药品FDA标准,无论先进的药物,还是最新的医疗器械都能够在香港及时采用。在胃癌和肺癌上的治疗水平处于全球领先。

    然而,即便在这个背景下,市民的就医费用也是非常低廉。香港逐渐完善了以政府为主,市场为辅的二元医疗体系 —— 由公营和私营医疗系统组成的双层医疗架构。

    一方是政府财政的投入,为全民提供基本医疗服务,以及就医补贴。

    根据香港 2015 / 2016 财年预算,全年政府开支 4408 亿港币,其中医疗卫生投入 706 亿港币,占比高达 16%,相当于内地一个地级市一年的 GDP 总额。

    香港 2015 / 2016 财年预算

    另一方面是香港作为全球金融中心之一,商业保险市场发达,无论基础费率或是分红,都有明显优势。

    有购买商业保险的市民,可以选择更高质量、更加舒适的医疗服务,也有助于健康恢复。

    至于香港大街小巷的中药铺,是否对寿命有加分?这个,就仁者见仁智者见智了。

    香港医疗制度、卫生政策和生活习惯可以给我们带来很多启发,随着内地经济发展,国民长寿终将不再是秘密。

    后记

    在过去的日本,有一个非常有意思的现象,那就是画家命长,作家命短。同样都是投身文艺界的人,为什么寿命长短却差很多呢?

    画家为了上色时看清楚,通常太阳一出来就开始工作,尤其过去缺乏照明工具,非得这么做不可。

    可是对作家来说,只要看得见字就可以做事,夜晚依赖昏暗的照明,刺激着眼睛继续写下去。

    长期下来,画家越来越健康,而作家越来越悲催 ......

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