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挑战早起打卡,养成好习惯需要21天吗?

挑战早起打卡,养成好习惯需要21天吗?

作者: 雨沐思旸 | 来源:发表于2020-03-16 20:45 被阅读0次

我昨天在支付宝体育服务频道的早起打卡栏报名参与挑战,每次支付2元,第二天在5点到8点时间段打卡,算挑战成功。

我看了下我报名时间累计接近100万瓜分金额。以防睡过头,我调了7点半的闹钟,结果我儿子7点11分时从阿姨房间过来,吵醒了我和妹妹,所以就起床打了卡。到中午结算时间,瓜分了2.04元。这说明大部分人都挑战成功了。

早起打卡这样的活动算是一个激励,也是一种监督手段。我之前在京东金融那里挑战过一段时间,当时在床上玩手机,一般10点带小孩睡觉,我刷手机一下就到了凌晨一两点才睡,早上过了打卡时间才醒来。每天像混日子般,接近11点才带着儿子去公司转转,下午带小孩午睡,到三四点才起来,偶尔带儿子去公司,有时他没睡醒就不用带他出门。7点吃晚饭,帮小孩洗澡,基本无事就带小孩睡觉。虽然我经营着一个小公司,有几个管理员,但是不像别的创业者打鸡血般早出晚归,一心扑在事业上。一方面因为要照顾小孩一方面没有远大梦想,目前的日子得过且过,时间被分割为很多细碎部分,一闲下来就无所寄托般刷手机。

最近疫情,恰逢回老家湖北过年,被封锁了接近2个月。天天无事,无非吃饭刷剧刷手机,实在感觉荒废人生,捡起之前报名的唯库课程及考MBA课程,用以聊以慰藉,说明自己是个有志青年。这段时间通过反省,所有行为由主观支配,只有主观上有所追求的目标,才会指挥人去做某些行为。要从思想上深刻认识到自己应该养成这个习惯,这个行为才能坚持下去。不是由旁人督促,不是报名打卡活动,也不是要21天或者7天就能养成习惯。如何能有这样的觉悟,就得靠个人在成长过程中养成正确的三观,通过学习阅读历练增长见识,开拓眼界。

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