决定上限的，是你处理情绪的能力

说起情感，心理学家这么说“由于受生理刺激，在认识过程中，或者在主观判断中，用身体的动作或者面部表情等所表达出来的感情或者是反应”。

而我却认为是外部刺激以后引发的行为，或身体上的，或心理上的变化。心理上的变化往往会驱使身体上的行为活动。如愤怒、厌恶、悲痛、惊奇、恐惧、认同、欢乐和预期这八种单一的情感。在不同的场合，同一种情绪会有不同的表现，是因为他们彼此之间可以相互影响，相互抗衡。

林肯曾说“虚情假意只能在某些时间某些地点欺骗某些人，而绝不能在所有时间所有地点欺骗所有人。”

坦率真诚的表达自己情感

培养积极进取的情感，释放旧情感，将自己的情感很好的找一个依托，让自己的身心处于放松状态，以不变应万变的心态去应对突发的事件。

对人真诚一些，少点套路，为未来的相处减少不必要的麻烦。

正确的方式，舒服的姿态去表达自己的情绪，让彼此都舒服。

理性的思考，感性的输出，消除内心及与人相处的冲突与矛盾。

不要让处理不好的情绪影响自己的每一个决定。