今天是2023年2月第二个周末，也是我坚持12天打卡学习的日子。每一天都是新的一天，每一天自己都会有不同。
每一次的复盘都是对自己过去的回顾和反思。下面将从一下几个方面进行：
1、本周的收获
2、友谊
3、阅读
4、运动
5、下周计划
1、本周的收获
01 本周里是我进入清子老师早起打卡写作的第二周，已经坚持了12天，这12天里依旧每日5点起床，打卡，然后进行写作。输出文章12篇（每篇500字以上）
02 加入简书日更6天，日更6篇500字以上的文
03 进清子老师直播学习
反思：
01 输出文章的内容是不是和自己接下来将要做的事相符合
02 日更能否继续坚持输出500字以上或者更多字的文
03 学习到的东西用起来没有
践行：继续坚持早起写作更文，写的文笔再提升一下，字数争取达到600—1000字以上。简书日更继续。学习到的知识用起来。
2、友谊
昨天周六和两闺蜜小聚了一下。一起去泡脚按摩，清清静静我们三人呆了一天。这样的聚会好久没有进行了。她们俩都在医院工作，那会我也上班，都忙，很少聚。以后要多聚一下。我们商量放长假了看是去西藏还是新疆去玩一下。
好的友谊是平常虽然联系很少但彼此都惦记着对方，你说的她都懂，你没说的她也能明白体会。
人生中有两个这样的闺蜜足矣。
3、阅读
01本周共阅读两本书。输出读书笔记6篇，已发布5篇，还有一篇未发布。做思维导图4篇。
02本周阅读的速度较慢。
反思：阅读时是否做到了更深度地去解读一本书的内容？笔记是否做到有效输出？阅读的速度能不能再稍微快一点。
行动：阅读一本书时，能带着问题和目的去读，这样就能更好地去解读一本书。利用才学到的卡片笔记法去记录书里的知识点和能产生共鸣的金句。然后整理成文。阅读时速度快一点，不是重点地方可以略过，重点章节放慢速度甚至重复阅读并作好标记。
4、运动
01 每天6：45出门跑步，跑步前做好热身运动
02 每天跑7--10公里，跑步后做好拉伸
03 下雨时在家做开合跳100个，深蹲30个
高踢腿20个，平板支撑争取40秒
5下周计划
01 阅读2--3本书并输出读书笔记
02 坚持早睡早起，打卡学习
03 坚持跑步运动
04坚持写作
05公粽号发文
以上是本周的复盘，或许还有欠缺的地方，希望通过每一次复盘使自己不断进步。
只有这样通过不断地回顾，反思，然后去行动，方能让自己找到不足后去改变行动进而使自己走得更高更远。
努力，加油！
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