2022-09-20 北京 晴天
红蛇日，今天终于回归练习瑜伽了！开心得劲～其实是我荒废了4个月的运动直接累趴下了😂。但是上完课真的一身轻松。老师的引导真的太棒了！！谢谢老师。
昨天的后续：
- 如果你的朋友向你推荐课程，如何拒绝别人？
--直接表达自己真实的需求：我不需要。
2.你们都在充分表达自己，很打开，很有勇气！
--关于勇气的课题。我之前因为林公子带我们读了堂吉诃德特别有感触，我就去读书会分享，也被反馈说我很有勇气...其实我就是内心冲着一股劲我要去分享就去了。完全就没考虑什么恐惧什么勇气。
热情就像一把火。说到底有没有勇气，取决于做这件事的热情的火苗是否足够强大。
火文化，在人类历史发展历程，也代表着文明和智慧。
火的能量是向上的，行动力也是靠内心生长向上的力量。
庄众说，在地占术里快乐的卦只有火元素，真有意思。
还有火影忍者...
木火水金土，是宇宙生命的五大运行元素。（风火水土空）。
- 做自己就好。我原本的样子就是这样神经大条的，某种程度上我就是自私的。
温柔细腻都是表现。我的内在住了一个因为做了错事而低着头非常矜持规规矩矩的小孩，另一个小孩是干脆直白的雷厉风行的非常霸道和强势的野蛮小孩。
你觉得什么时候的你更舒服自在？
我说：当然是张扬的时候。就是撒野撒欢的小孩。
其实无论是工作还是生活，这两个小孩都是「恐惧」课题，当然后者更容易犯错。
怎么修？
能够不再苛责自己抬起头来，看着树上的光，看见自己内心的光。
雷厉风行很好，但是野蛮不好，要培养有利他心和同理心。
怎么疗愈内在小孩？
很简单，每天练习对自己说：我爱你，亲爱的。我看见你了。我在意你。
好了。抱抱你。
- 谈婚论嫁的年龄
我们所求的必然会求到。起心动念。当你真的有这个愿望并且足够强大，宇宙会帮你实现。所谓吸引力法则，所谓心想事成的法则，所谓视觉化想象。
你一定要敢想，体会已经得到了的感觉。
继续加油。继续努力。
感恩宇宙，感恩遇见。
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