早上称了体重，轻了有两三斤的样子。昨天下午不停上厕所，加上昨天一天喝的都是流质，瘦这么多也是正常的。下午开始到现在不停打嗝，据说是好转反应。应该也是排毒的一种反应吧。
身体上倒是没有太大的不适感，连饥饿的感觉都没有。感觉精力还是很充沛的，中午睡觉也是没睡着，感觉没什么太过于疲劳的感觉。
今天公主讲了好多排毒好转的反应，这些在酵素排毒或者艾灸里面都看过，似乎自然疗法里面讲到的好转反应都是类似的，应该人体的总体反应都是差不多的吧。打嗝是好转反应，身上痒，脸上出东西，放屁，大便，呕吐，包括头晕，都是好转反应，所有的症状都是好转反应。
因为前一段时间看打假中医和酵素，看到太多人批判中医所谓的各种好转反应，所以再听到人讲到这些好转反应的时候，心中还是有点疑惑，这些真的有道理吗？现在的自己没有办法完全深入相信一件事情，总是头脑里面盘旋着好多好多的不同的声音。以前，小白的时候，别人说什么就是什么，就像小时候上学老师说什么就是什么，感觉心中会坚定不疑，而且也觉得很踏实，大了之后，发现老师讲的很多方面有很多不同的声音，包括成为一个什么样的人，都没有一个标准答案的时候，我觉得很心慌，因为没有现成的路可以走，只有各种选择之后，不同后果的承担。不过，这就是长大成熟的必经过程吧。
记得尝试艾灸的时候，刚开始也是质疑，真的可以吗？不用抗生素，真的可以治疗好感冒咳嗽吗？怎么可能？真的是正气存内，邪气就不会入侵了吗？后来一次次实验下来，果然有效，才慢慢放下质疑，开始认真对待艾灸。
这次，也是很质疑，真的吃生的蔬菜水果，可以满足身体的营养吗？营养会不够吗？我这一天拉了这么多次，真的不要紧吗？会不会伤害到我的身体，会不会营养不良虚脱啊。会不会湿疹什么的根本好不了啊。会不会他们说的都是夸张的啊。好多好多的怀疑，这两天不停在心中盘旋。
好在今天身体反应还算挺好的，昨天夜里也是睡的非常踏实，一夜到天亮，湿疹也是没有怎么痒，今天精神也非常好，这些算是好的体验吧，还不算。
人一天不吃固体食物，也不会特别饥饿，也不会没有精神。感觉最难熬的是那种对食物的执念。那种把固体食物放在嘴里嚼然后咽下去的幸福感。那种以为自己不吃固体食物，就会难受的惯常思维。还有一到点就去吃饭的规律感被打破之后的不习惯。感觉很多的不习惯是因为头脑里面的种种理念限制，而不是身体真正的感受。身体真正的感受，即使不吃饭，也不是多么需要食物，包括胃在一天不吃流质东西的情况下，不是难受了，而是变得更加清爽和舒服了。
我一般听取的是头脑的意见，也许需要更加听听自己身体的意见，那才是最重要的意见。
现在躺在床上，写东西，精力充沛，不像昨天还有点疲劳感，还困的不行，今天感觉比吃东西的晚上精力还要好，难道这也是好转反应？不知道明天课程结束之后，我会是什么反应，希望能够稳住后面的三天吧。
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