在我们的观念里，瘦身似乎就是节食。这对，也不对。为什么说对，因为瘦身确实需要少食。那为什么又说不对呢？因为我们很多认为不能碰的食物其实都可以吃。那么下面小编就来和大家说说瘦身期间都可以吃哪些食物，你看了绝对脑洞大开！
1，海产品
鱼，虾，海带，紫菜
2，肉类
瘦牛肉，鸡胸肉，瘦羊肉
3，早餐：
豆浆，脱脂牛奶，鸡蛋，蒸山药，红薯等，吃牛肉末蒸鸡蛋都可以
4，各种青菜
这个没有什么异议，自不必多说。
5，水果
苹果，圣女果，猕猴桃，火龙果等。这里要注意一下，水果得是低糖的。
看到这里我们大家可能要问为什么？今天小编先在这卖一个关子，在下
一篇文章当中小编将详细的为你揭秘，敬请关注！
（作者原创，需转载请与作者联系。作者微信：he173431522）
网友评论