睡眠

作者:柚子姐姐

主题:我们

DAY20

标题:睡眠

正文:

        古人写睡眠的诗很多。

        李建勋说:"他皆携酒寻芳去，我独关门好静眠"。苏东坡说:"白头萧散满霜风，小阁藤床寄病容。报道先生春睡美，道人轻打五更钟"。可见古人对睡眠一事均有享受之意。然而如今社会的青年人却喜欢熬夜，把睡眠丢弃一边，这也许是我们一代人的病态。

        最近，他遇到了些关于睡眠的事，他最近很恐惧睡觉这件事，到点没睡着，他就一直睡不着了。再有就是即使睡着了，房间里有点小动静，他立马就惊醒，因为接连睡不好的缘故，他脾气见长，容易烦躁，容易焦虑，当然也恐惧睡觉。他跟我说:"一到睡觉的点，他就害怕，害怕自己睡不着"。他像是生病了的孩子，需要看医生。

        我尝试着让他做些调节，但貌似都没有用，我想大概他的生物钟紊乱了，再找回来需要一定时间。

        睡觉是一件享受的事情。我享受着，我想他也享受着，每个人都享受着，因为在睡觉的时候，我们才能放松啊。