早间例行
我很感恩
1.今天是亲爹八十岁生日,感恩他一直以来对我的帮助
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感恩石姐帮我们准备丰盛的午餐,照顾亲爹亲妈
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感恩我的电脑、iPad和手机一直在忙碌
我要让这一天变得很棒的方法
- 为亲爹亲妈做能量疗愈,见证生命质量的提升
正向的自我肯定
我心中充满了无限的爱
晚间例行
我今天做的好事
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犒劳老爸老妈,请吃晚饭
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给亲爹亲妈做疗愈,看见他们日渐恢复健康,很开心
我要如何改善
聆听的艺术,说话的幽默感
我今天经历的美好事物/幸福时刻
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老妈陪我一起去看来亲爹亲妈,并且跟他们聊天
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专注的工作
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4.看到昨天在太虚之境的照片,好开心
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