日记522 感谢和大家一起读书的日子

    今晚读书会进行到尾声的时候发生了一个小插曲，我不知道是哪个点又触动到自己的伤疤了。没有控制住自己的情绪，那段伤痛的经历还是让自己流泪了。

  在过去画生命鱼骨图的时候，过往的很多谷底事件已经不再让我难过了，都成为了过眼烟云。但是最近三年的事情对于我来说，只有到现在才真正让我抬起了头，因为我开始找到了自己的掌控感，找到了自己的节奏。

    所以我特别理解那些被他人不断评判，负面评价的人内心的感受，那种不被理解 ，不被信任，不被认可的时候真的会让一个人万念俱灰。瞬间让自己内在信念崩塌。没有一个人强大到可以不看重外在他人的评价，很难做到。如何能做到“别人可以打我，而我可以爱自己”，这要有多强大的内心能量去支撑。

    当一个生命受困的时候，如果有一个人还能懂你，理解你，让你不孤单，就是最大的支持。