有入口就要有出口,现在的现实,无论工作和生活,入口太多,工作生活本身的困难,人为制造的麻烦,各种压力。
各种出口却很少,每天下班后还不断地加班,没时间去想怎么把不良情绪喧泄出去,因为剩下的时间只够睡觉。
情绪堆积就可能生成不可触碰的气球,碰了就会破,要及早去释放不良情绪,怎么做?想办法去喧泄,不知道怎么办,就哭吧!
哭也是释放情绪的一种方法,哭过之后,人会轻松很多。把不良情绪替换为前进的动力。
找到不良情绪的原因及处理办法,掌握好自己可控的部分,其它找不到的就顺其自然,努力地去改变现状。只要向前走,就会看到亮光。加油!
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