谈谈几个健康概念的认知提升
1、白头发
老年人长白发是抗脱落
你一定会发现一个现实，就是白头发比黑头发更强壮，更粗，毛根更粗更深。白发一定是妥协和折中的产物------白头发更强壮，更防止脱落，是进化给我们防止头发脱落，保护头皮的一种有利益的行为。
所以，在有引起毛发脱落的因素如熬夜，焦虑，劳累，压力大的情况下，必然会长出白发抗脱落，这就是进化的利益和风险的平衡，是妥协，折
中。
年轻人的白头发，是基因使然。
2、高血压基因
远古人要么追动物打猎，要么被动物追逃命，跑不快意味着饿死或者被动物吃掉。所以，血压快速上升能够让人在紧急状态下，迅速增加重要脏器供血，增加奔跑能力。高血压的基因也被保留了下来。
运动量减少也就带来了高血压。但同时也带来了肥胖、高血脂、高尿酸等一系列代谢性疾病------肥胖
高血压是怎么来的呢?
随着年龄增高、肥胖或者有些说不清的原因，血管会逐步狭窄、硬化、血流阻力增加。这个时候，为了保证器官的正常供血，血压就会增高，这就是原发性高血压。
把原发性高血压是一种症状更贴切。只是为了在血流阻力增加的情况下，让器官仍然能够保持一定血流的保护性反应。
3、骨刺
骨刺是骨头上长出来一根刺扎在肉里了，所以会疼。骨刺不是病，而是症状。
真正的病，是人的骨骼和关节的老化。老化让关节的稳定性变差了，才会引起疼痛。
骨刺，其实就是骨质增生。不仅不会引起疼痛，而且长骨刺是为了让人不疼的，是为了增加骨骼表面积，减少局部压强，让关节更稳定。
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