本文是槽点君在新浪博客的第6篇文章，今搬迁至此

原文地址：
http://blog.sina.com.cn/s/blog_15b5095b50102w7t7.html

现在是星期天早上八点半，
槽点君做了个噩梦，六点半爬起来，
很心乱很难过，在纸上乱画各种思维导图，
花了两个小时终于平静下来了，于是开始手敲这篇文。

噩梦的背景

事情是这样的，
昨天是周六，
上半天，槽点君觉得最近写博客很愉快，身心通畅，
而且去健身房跳了好多操，还做了许多之前从来没做过的新鲜事，
于是心情不错地开始收拾很久没打扫、灰积了一地的房间。
真的是大扫除啊，
先把能搬开的东西清理合并，该丢的丢，露出地面，
扫一遍地，拖一遍地，再把东西搬回去。
一边干活槽点君还一边想，
“真是心情好才会去做新鲜事，做新鲜事才会心情好。”
（你肯定有过心塞的时候就不想打扫房间的经历对不对）
干完活将近下午三点，
槽点君累出翔，决定睡一会儿，
到五点多醒来的时候，本来该收拾收拾去健身了，
但槽点君开始玩模拟人生，
完全停不下来，
一直到晚上十二点多感觉自己要瞎了才去睡觉。
这种生活状态不是第一次出现，
通常会引发槽点君的空虚感、罪恶感、麻木感，
这是噩梦的背景。

噩梦

槽点君梦见自己回到了很久以前的原生家庭，
不知道为什么槽点君要搬去和妈妈睡觉，
（请不要吐槽槽点君的心理年龄，槽点君自知是身心有创伤的人，
写博客，诚实地对待自己，正是为了疗愈创伤）
妈妈在槽点君的原生家庭中是一个铁腕大太阳——
既是照顾者，又是极权强势者；
而爸爸和槽点君是弱势绵羊的角色。
绵羊男爸爸正在收东西搬走腾出位置给槽点君，
槽点君在他旁边，
想起妈妈平时的职业教导（就是强迫槽点君去做公务猿那一套），
突然觉得无比恶心，
压抑，委屈，愤怒，沮丧之火灼烧着，
槽点君各种摔房间里的东西，大吼大叫，
愈演愈烈，情绪的波澜起伏壮阔，
到最后，槽点君眼睛血红，
而绵羊男爸爸在一边气若游丝地说，
“你需要的不是换工作，
而是镇静剂和精神病院。”
槽点君很厌恶绵羊男这种完全不带同情心的解读方式，
愤怒到极点，惊醒。

反思行为模式

刚醒来时，
槽点君心跳强烈到快把自己嗝死的节奏，
梦中最后那一幕久久不能散去，
于是爬起来在纸上乱画宣泄。
画着画着越来越清醒地意识到：
槽点君的行为已经形成了某种固定模式，
并且在不断循环播放！！！

槽点君的起点：回到大三那一幕

**槽点君的起点就是这么低**

1导致槽点君并不像心态平和的同乡，向往毕业回家进入家乡土豪国企HT集团从此在家乡过小日子的生活；
14导致槽点君排斥回家，从小槽点君在冷漠和排斥中就成了心理上的孤儿，家乡对于槽点君来说什么都没有，除了诸多险恶的回忆；
123导致槽点君并不像同一所大学的人（BJ某著名211高校），毕业去向就是某几个行业的那么些个公司。
1234共同导致，槽点君就是那种内心很痛苦，渴望自我救赎，最容易被洗脑的人。（！！！）
最终，槽点君毕业一年半以来走过的路是这样的，
先是被某培训机构洗脑，完全放弃了感知自己而一头扎入创业公司，
** 然而——
自己并没有什么核心能力，只是被人配置的人力资源；
自己功利心太重，不切实际只想着快速逆袭一定要成功，完全没考虑失败概率很大的事实；
自己灵活性并不强，身心皆病加上被洗脑，还有什么鸟自我感知灵活调整的能力；
自己没有同行朋友支持，由于种种原因槽点君长期以来离经叛道与众不同但孤独至极；
自己得不到家人支持，相反是几乎每天都尖叫着让槽点君回家考公务猿的心塞电话。 **
非常不顺。
到后期，几乎从来没长过痘的槽点君已经全面内分泌失调，满脸是痘了。
在槽点君认识到“继续保持原状就离精神病不远了”的情况下，
辞职了，换个地方走走，背了满背包心灵鸡汤旅途中看。
然后回家过春节，
然后发现自己身心的坑洞短期之大，短期内绝逼修复不了，
所以决定考公务猿准备给自己一个缓冲期。
​

公务猿生涯：槽点君的“压抑-爆发”行为模式

**公务猿生涯：槽点君的“压抑-爆发”行为模式**

以上这一切累积形成了情绪炸弹，
之前说了槽点君社交障碍，现实生活中并没有朋友可以倾诉，​
但人性就是有问题憋不住，​
槽点君的情绪炸弹不知道向谁炸，于是炸给父母，​

而槽点君和父母，彼此都不能达成对方的期望——
槽点君希望得到安抚鼓励或者找个人一起想办法，
然而父母只是觉得槽点君有病，
并且会为槽点君的叛逆而着急上火影响身体；
父母希望槽点君安心做个公务猿过上幸福的小日子就行了，
然而槽点君随时痛苦得不行时时刻刻想着要转行。

就这样形成了狗咬狗的局面，两败俱伤，每况愈下，
为下一次炸弹爆发又储蓄了几分压抑。

行为模式的缩影

周六的生活轨迹，和今早把槽点君惊醒的噩梦，
踏马不就是这个循环的缩影！！！！
压抑的一周工作结束，周六休息日开了个口子，
为潜在的爆发提供条件；
本以为打扫房间能清空内心的负能量，然并卵，
槽点君当下最需要的关于职业、人生、心理、成长的社交不满足，
槽点君又缺乏社交能力，向网络、向过去认识的人求援，
于是沉迷在模拟人生中逃避现实，
压抑形成了情绪炸弹，
但现实生活中实在没有谁可以扔炸弹，
只好在梦里向父母炸去，
两败俱伤，把自己炸醒了。
这样分析一遍，不就是上图已经上演无数次的“压抑-爆发”行为模式！！！
卧卧卧槽槽槽！！！！！！[手动抓狂]

总结与改进

在此前的博文“20160117 碎碎念丨压抑、僵硬与自我”中，
（传送门：http://dwz.cn/2C1N4E）
槽点君曾总结出来个人战略的1.0和2.0版本，如下图：

**槽点君的个人战略1.0和2.0**

​
1.0是“自我强迫地武装自己”，指高度计划性地闷头学技能路线；
2.0是发现1.0会让已经不健康的身心更不健康，而放松计划性，鼓励自己先达到身心健康再去考虑武装自己的路线。

经过今天的噩梦，槽点君明白了2.0也有漏洞：
割裂人生阶段，规定自己这个阶段只做某事，下个阶段只做某事，这种方法本来就不健康。
缺乏安全感，缺乏对社会动态的认知，缺乏一起上路的人，
在缺了这么多的情况下，
槽点君并不能指望去健身房锻炼两下、和日常生活中能接触的人多互动两下就达到身心健康了。
特别是和日常生活中的人互动，只和他们互动、互动多了，那是要被同化的节奏。
而且目标也并不是什么赶时代的浪潮，槽点君没有那么大的野心。
** 槽点君只是单纯希望，
能离开这个六线小城市，能离开槽点君的家乡这个偏远落后的省份，
能换到一个大一点的地方，
做着一点有专业性的工作，
能有时间勾搭奇葩，看到更大更有趣的世界。 **
所以，更新一下槽点君的战略地图：

**槽点君个人战略1.0 2.0 和3.0**

​槽点君一直相信自己是有毅力的人，
只是陷于情绪的泥沼太久，
自我压抑太久，
自我封闭太久，
丧失人性太久，
既感知不到自己的需要，
也感知不到他人的需要。
槽点君也不知道自己这辈子还能不能把内心的坑洞填满，成为健全的自己，
这事，谁也不能给槽点君一个保障，包括槽点君自己。
但是，槽点君会继续怀着炽热的心继续努力下去，
努力保持学习，
努力保持反思，
努力保持平静，
努力保持前进。
因为槽点君觉得，
是到大城市开拓新生活，还是在这里小城市憋屈到死，
分水岭就是当下每一刻；
退一步说，
是在小城市憋屈到死，还是在小城市健康生活，
分水岭也是当下每一刻。
2016槽点君加油加油加油！！！