用心生活

今天没什么重要的事情，无非是一日三餐，做家务、陪孩子、看闲书穿插其中。

如何发现普通生活中的亮点呢？如何把普普通通的日子过出花和色彩来呢？恐怕离不开“用心”二字。

那么如何用心呢？用心感悟情绪的流动，一天的生活幸福与否和情绪有关，情绪平静相对比较快乐，情绪低落一天就会很丧。关注情绪的流动，觉察自我，接纳不完美，用心体验每一天的喜怒哀乐。

用心观察点滴生活，生活中有很多风景需要我们一一留意，天空、阳光、树叶、小草、鲜花……用心观察处处是美景，如果忽视再美的风景也无法遇到。

用心和家人相处，和家人相处大脑很容易自动驾驶，不必事事考虑是否合适，毕竟家人都很宽容。但是恰恰如此我们最容易把情绪发泄在家人身上，其实他们不必忍受这些。比如孩子，何必把坏情绪释放在孩子身上，指责他批评他很容易，但是孩子又何错之有呢？他只不过做了他认知范围内该做的想做的事情。

对待家人特别是孩子更要用心用心再用心，陪伴他们开心成长。

用心观察，用心体验，用心相处，用心生活。