美文网首页
用心生活

用心生活

作者: 利萍 | 来源:发表于2023-01-15 21:31 被阅读0次

    今天没什么重要的事情,无非是一日三餐,做家务、陪孩子、看闲书穿插其中。

    如何发现普通生活中的亮点呢?如何把普普通通的日子过出花和色彩来呢?恐怕离不开“用心”二字。

    那么如何用心呢?用心感悟情绪的流动,一天的生活幸福与否和情绪有关,情绪平静相对比较快乐,情绪低落一天就会很丧。关注情绪的流动,觉察自我,接纳不完美,用心体验每一天的喜怒哀乐。

    用心观察点滴生活,生活中有很多风景需要我们一一留意,天空、阳光、树叶、小草、鲜花……用心观察处处是美景,如果忽视再美的风景也无法遇到。

    用心和家人相处,和家人相处大脑很容易自动驾驶,不必事事考虑是否合适,毕竟家人都很宽容。但是恰恰如此我们最容易把情绪发泄在家人身上,其实他们不必忍受这些。比如孩子,何必把坏情绪释放在孩子身上,指责他批评他很容易,但是孩子又何错之有呢?他只不过做了他认知范围内该做的想做的事情。

    对待家人特别是孩子更要用心用心再用心,陪伴他们开心成长。

    用心观察,用心体验,用心相处,用心生活。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:用心生活

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/kiiacdtx.html