我分享一下今天早上共读书籍的部分的收获，今天早上复习了一下昨天共读部分内容的重点，然后又讲了关于提高效率的五步法，实际上就是我们目标管理有个凡是相关的这个内容。昨天讲的意志力是有限的资源，所以我们一定要把自己的意志力用在真正关键的事情和人身上。另外一个减少干扰其中说到选择会让你分心，所以真正聪明的人，智慧的人，成功的人，他都会选择，让选择变得更少，同时让这个选择变得更好。所以他们的这个时间效率就会很高，因为不会去想一些琐碎的事情该怎么去选择，对吧？
另外一个习惯是一种强大的力量，我们都知道人是环境的产物，同时也是被诸多的习惯驱使着行动的人。我们从小到大养成了非常多的习惯，而我们自己每天的日常生活都由这些习惯在潜移默化的支配着，所以我们要做的是不断的去培养一些好的习惯，比如说坚持运动，坚持读书，早睡早起等等，那这些好的习惯，我们要多养成一些好习惯，成功相对的要容易的多，而今天早上共读的重点的内容作者提到了一个五步法，说到了前一天晚上要把第二天的事去列出来，然后进行排序，对吧？第二个就是严格的去执行我们列的这个事务清单，第三个就是选择其中重要的三项去做。那做完以后再进行总结和复盘，那从中获取经验，我们就会在做事情方面。第一，效率越来越高，第二。把这个事儿做好做对，相对的要容易的多，如果这些要求都达到了，相对的他成功就非常的轻松和简单，思涵老师也举了他的例子啊，同时，在我们平台一直也教大家这些理论的知识点，比如说目标管理的五个凡是，领导人的五项行为准则，时间管理的四个象限等等。
感恩日记
感恩涵老师早上带领大家共读书籍，让我们增长知识获得成长；
感恩雪儿老师给我和秋秋送雨伞；
感恩南京今天的小雨天气，让人感觉很舒适。
冥想感受
今天冥想的时候，关注自己的呼吸，慢慢加深呼吸，感受气息在体内流动，关注身体各个部位的感受，感觉腰有些酸。。
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