跑步第八十四天——坚持只为养成习惯

今天状态不好，从昨天开始的头疼到今天还没好，只不过没有昨天那么剧烈。

整个跑步过程速度都不慢，平均配速4分45，跑完有点累。这个速度自己只能坚持一两公里，要想跑得更远，只能降低配速，不知道6分的配速能不能跑完5公里，放假之后再开始练习吧！