起床：7:00
就寝：10:30
天气：晴朗
心情：良好
纪念日：无纪念日
昨日完成的任务，最重要的三件事：昨日为家人准备了一顿午餐，晚间为自己准备一顿晚餐，看完了一部电影。
改进：昨日的菜口味偏重，需要少放些佐料。
习惯养成：昨日休息日，没有进行任何体能训练。
本周预计健身打卡四次，今天开始进行
昨日看书不到十分钟
昨日饮食不算健康，摄入太多的热量而没有消耗
昨日和家人关系处理一般
昨日对工作没有进行深度思考
1.完成一次午餐准备
2.准备一次晚餐
3.看完一部电影
本周继续考试摄入碳水饮食，提升胰岛素分泌，争取兽化成功。
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本文标题：2022-10-17晨间日记
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