［20190329］[Friday]妊娠期糖尿病管理

以下课程来自华西妇女儿童医院营养课。

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怎么判断得妊娠期糖尿病？

空腹75g糖耐测试，三次抽血，任一指标不达标者。

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首先计算1.BMI=60kg/1.53m/1.53m=25.63（超重）

2.所以孕期增重约7-11.5g（14-23斤）

3.前三个月每月一斤，共三斤（实际涨了6斤，超标2倍）

4.后6个月，每周0.3kg，约等于每2周一斤，一个月涨2斤。

（3月到4月底，126斤到129，基本达成目标。）

5月18日，65.15=130.3斤。3.4.5目前涨了4斤，继续加油。

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每日总热量计算：

理想体重=153-105=48kg，约等于96斤。

每日能量供给：48*25-48*30=1200-1440卡路里，由于已经进入中晚期，热量范围+200卡，所以，每天应该吃1400-1640的范围。

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