今年首次挑战4公里，刚开始的一公里,感觉小腹部一阵疼痛，全身的汗就下来了，脑子里闪现出的念头是立刻停下来。还好，我只是把速度降下来，慢慢的调整呼吸、步伐，很快就找到了跑的感觉。
3公里时配速7’50”，完成3公里时，全身竟然是一种轻盈的体验，呼吸平稳，就尝试着冲4公里，配速7’42”，跑下来，感觉还很是很轻松，至此，晨跑的模式再次建立起来。
奔跑，向前奔跑，每一步都是在超越自我，每一次跑体能都在逐渐的恢复中，加油。
今年首次挑战4公里，刚开始的一公里,感觉小腹部一阵疼痛，全身的汗就下来了，脑子里闪现出的念头是立刻停下来。还好，我只是把速度降下来，慢慢的调整呼吸、步伐，很快就找到了跑的感觉。
3公里时配速7’50”，完成3公里时，全身竟然是一种轻盈的体验，呼吸平稳，就尝试着冲4公里，配速7’42”，跑下来，感觉还很是很轻松，至此，晨跑的模式再次建立起来。
奔跑，向前奔跑，每一步都是在超越自我，每一次跑体能都在逐渐的恢复中，加油。
额⊙∀⊙！首先说一下，大多数人都是向前奔跑的，但也不排除少部分人停留在原地或者向后移动。我想向前奔跑的人总有...
周末，总想着可以做点什么，却什么都没有做，又宅家里了。6月结束了，7月又过去2天，时间总是这样快速溜走，在我们还来...
向前奔跑，哪怕风浪在高 心中平静，一切都是无用阻挠 如同雾霭、冰雪具消 只要始终坚持，一定会日出破晓
站起身来，身子有点摇晃，晕晕的感觉，好像眼前都是黑沉沉的，扶着椅子定了下神，才明白天已经黑了很久，对着电脑四个多...
我发信息问欧巴桑涓女士：所谓伊人，在哪个旮旯角？她回话说她在遛娃。我流着哈喇子表示艳羡。可她却痛苦地表示：娃儿们在...
一定要有一个信念，做就做最好的，一定要去花时间花精力，把自己在意的事情做好，做到自己满意。 当你全身心投入一件事情...
心的容量有限 无法装下太多 一生并不漫长 切勿追逐太累 做好每一件小事 善待身边每个人 没有太大野心 只想把每天过...
墨尔本夏天的清晨，曙光徐徐拉开了帷幕，湛蓝的天空像蓝宝石一般，空气中弥漫着各种植物醉人的清香，沁人心脾。天微明，T...
如果你碰到一个雨天，下着很大的雨，可恨的是你没有伞，你会怎么办，是努力奔跑?还是漫步雨中?这让我想起了一个故事：有...
愿我们都能打破时间的束缚，自信又有野心，沉稳又疯狂。 现在是凌晨零点二十六分，刚完成今天一天的任务，舍友都...
本文标题：奔跑，向前奔跑
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