D191，蒋云峰，毛笔字和导引练习

昨天晚上在导引下入睡，今天早上5：30起床，5：45～6：50练字，如下：

D191，蒋云峰，毛笔字和导引练习 D191，蒋云峰，毛笔字和导引练习

晚上9：00～9：30练字如下：

D191，蒋云峰，毛笔字和导引练习

导引记录：

2017.6.19丁酉年丙午月丁丑日我的中醫二十一天計畫—217

昨天晚上在导引下入睡，今天早上5：30起床，5：45～6：50练字，下午1：50～2：20平躺导引，精神可以。