取得阶段性成果，继续加油

最近见到我的同事和朋友都说我瘦了，明显看出来瘦了，听到这儿心里异常高兴。                                                                                      不免觉得自己每天一个小时的训练取得了阶段性的成果，要继续加油。                                                                                                          说来也惭愧，最近几年每年增重十多斤，巅峰体重快达到200斤了。

取得阶段性成果，继续加油

瘦子不一定是饿出来的，胖子肯定是吃出来的。                                                                                                                                                  有段时间发现超市每天晚上都有打折的新奥尔良烤鸡。那时候我一个人在异地上班，也没什么当地朋友。就每天跑过去逛超市，买打折的烤鸡。这样一来，一年后体重暴增。再加上不运动，基本上都是呆在出租房里面吃着零食，看着电视。想想那段时间真是堕落啊！                                                                                                                                              体重增加，使得我逐渐失去了运动的乐趣。打篮球支撑不了五分钟就呼哧带喘，后来基本上都是打养生篮球了。现在我早上带着小狗去跑一公里左右，晚上去健身房锻炼，周末有时间去游泳。                                                                                                                        这样一定要坚持下来，少吃垃圾食品。接着，加油！