第一部分
复盘最早用在围棋中，是一个术语。所谓复盘，就是在头脑中对过去所作的事情重新''过一遍"，它通过对过去的思维和行为进行回顾、反思和探究，找出原因，找到规律，从而指导我们解决问题，帮助我们提升能力。对于复盘来说，回顾、反思、探究、提升，一个都不少。---摘自《复盘》
爱因斯坦有一句话，他说，“我们无法用提出问题的思维来解决问题。”因此，史蒂芬·柯维老先生才说，我们需要新的、更深层次的思想水平。只有有了新的更深的思想水平，我们才有机会解决这个问题。
复盘：一种“更高层次的思考”
抽身而出进行沉思、反思，是个体能力的一项重要修炼。
从古至今，善于反思和自省的人有很多，曾子、王阳明、曾国藩、李嘉诚等等。
那么，我们在日常生活中应该如何复盘呢？
1、复盘三角，即记录、反思、提炼。
第一步：记录。
一天终了之后，要把一天的主要发生记录下来，遇到了什么人，谈了什么话，做了什么事，情绪怎么样……
很多人都觉着这在浪费时间，但是不花时间就想有反思的成果，这是徒劳的，一开始，把记录时间作为一种基本功训练，刻意练习。
为什么要如实记录？因为我们的大脑不一定靠谱，大脑自己会编造事实，事后就变成了“我以为”，实际上不是真相。记忆有时候是会骗人的。
当我们有一些我们无法接受的情况发生时，如果我们很痛苦的话，大脑就倾向于抹掉那一部分或者掩盖、改写一部分，好让自己变得舒服一点。
第二步：反思。
就某个点、某件事慢慢进行剖析，比如为什么有这种情绪？为什么不愉快，发生了什么？为什么发生？我的判断是什么？我为什么会有这种判断？这种判断是一时的还是一种固有的模式？怎么做，才能避免？
第三步：提炼。
复盘到最后，提炼形成行动指南，用以指导自己的行动。
提炼不容易，能够在一个场景当中有效的指引自己，当你一想到这句话，就会让自己的行为有所改变。用这句话作为你的行动指南，作为你的方法论，作为你的原则和价值观，然后再去践行出来。
我们的行为处事要有一套指引体系，要有一套指南。我们要用这些东西去逐渐规范、干预、调整自己的行为，用这些东西去重塑一个不同的自己。就是我们常常说的系统。
这些指南、指引，实际上就是一些所谓的原则。史蒂芬·柯维的7个习惯就是7个原则，稻盛和夫的六项精进也是6个原则。
但这些原则是史蒂芬·柯维、稻盛和夫的，不是你的，虽然你很认同，但是它不一定能指导你的实践，你需要转化成自己的，拥有自己的原则。
就像达利欧在《原则》当中所指出的，“最重要的事情是总结出你自己的原则，最好将其写下来，尤其是在你与其他人共事的情况下。”
提炼这个步骤就是直接指向原则，这一步就是为了生产我们工作和生活的原则的。提炼的标准最好是：自己的语言，够具体，一句话，记得住，用得上。
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