大学毕业后，步入职场半年以来。我感受到我对我的人生失去了掌控感，我变得对家人总是失去耐心，变得暴躁，我经常会在早晨和妹妹进行争吵，我的状态真的糟糕透了，但是我不知道自己到底怎么了。
我时常问自己：我的人生就这样了吗？我很想改变，但是我总是有无从下手的无力感。我总是会有莫名其妙的焦虑，我甚至想陷入自暴自弃的摆烂。
每天晚上下班后我什么都不想做，只能拖着疲惫的身体刷小视频放松大脑，之后不知不觉一个多小时过去了，我就会陷入拖延洗漱上床睡觉的状态。
每天上班时，我总会为自己的下班自由时间做各种计划：运动、练口语、写作、阅读......
但等我真正下班后回到家时，我感受到自己已经没有任何的精力和专注力完成计划。只想吃完饭、刷手机、洗好澡、躺在床上。
第二天醒来，我又拖着疲惫的身体挣扎起床，明明我已经设置好了早起的闹钟，我想好好的利用一下早晨的时光。可是，我总是会在闹钟响起后就按下停止键再睡五分钟，接着五分钟就变成了10分钟，半小时......
当我因为起晚感到自责和愧疚时，我看到身边的家人都是不顺眼的，我会因为妹妹音乐音量放得太大让我感到心烦，之后与她发生争吵。
而因为争吵让我一天的状态和心情更差了。当我从家里出发去公司时，我也是急急忙忙、慌慌张张、着急快走向地铁站。
我开始抱怨工作占用我太多的时间，而没有让我好好的享受生活，让我没有足够的时间和精力认真学习，提升自我。
我想我需要开启一场自救计划……
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