我练习瑜伽的时间从2019年3月1号开始,虽然我梦寐以求的时间很长了,也去试上过一些瑜伽课,不是因为老师态度不喜欢,就是因为场地离家远,反正很多原因没有成行。
通过短期的训练,我的身体柔软性有了增强,我空闲的时候时不时就做几个瑜伽的几个动作,我想自己还是有获益的。
我们经过了六年的两地分居终于团圆,一家团聚后很快就有了宝宝,我在独居的时候坚持了两三年的马拉松,这项运动对我身体素质改善很大,通过这段时间的训练,两年后我怀孕、生孩子都很顺利,我很感激这项运动,有空的话把我独自训练的经历再写一篇文章。
瑜伽我希望达到的水平是呼吸和体式好好的联系起来,现在我仅仅是完成体式,身体有时候太紧张,做很多动作的时候没有达到老师说的“只听口令,不要和任何人比较”,总是不自觉的看别人,觉得自己水平差,我要好好的调整心态,去掉这些虚荣心,只关注自己,好好的去做好任何一个动作,上好每一分钟的课程。
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