一定是甜食吧，这个东西谁也抗拒不了。
我感觉如果一个人已经感觉很饿了，那么就应该马上吃甜食，这里选择很多，面包饼干糖果白糖红糖这些东西来的更加直接，然后就是各种蛋糕，只要这是这些甜蜜蜜的东西，一定是首选。今天回家早，提前一个小时，有时间做一点好吃的，但是中午我吃的碳水不多，于是下午四点我就饿了，已经很饿了，吃了三个枣，基本不当做事情的，且最近我喜欢用一个阿胶片泡在热乎乎牛奶里面，十分好吃的而且美容养颜的。
距离孩子放学回家还有半个多小时，我应该先吃一点东西垫补一下，这样我就不至于晚餐很饥饿，今晚我要做大虾和炒韭黄的， 这个韭黄孩子很喜欢吃，我也喜欢吃，中午我在工作环境里已经吃了很多大虾，于是晚餐主要是孩子吃大虾了，我还准备了面粉玉米面粉和两个鸡蛋一包牛奶，加入一些酵母粉和泡打粉，准备做一个面包，或者蛋糕类似的东西，上一次也是第一次已经成功一半了，就是用电饭锅的蛋糕功能做了40分钟，出来也是玉米面的香喷喷的感觉，还是不错的，然后也有一点启发了，家人很喜欢吃的，都两顿饭就吃光了，于是我这次要好好做，多放一个鸡蛋，争取能做出来面包的质感，那么我减肥期间的无糖全麦面包，自己就可以做出来。多好啊，可以当做我的小零食了。
人在饥饿的时候通常会饥不择食的，一定要有一些准备，就是简单一点储备食物，要不自己一定很忙乱的，就会一顿乱买乱吃的，把那些减肥人士要求的西红柿和黄瓜，谁也不爱吃啊，谁都知道可以减肥，但是不好吃啊，我是不会准备这些东西来减肥的，人在饥饿的时候一定第一时间要吃甜食，要吃碳水的，这些东西是给身体和大脑直接的最快的功能的，一块很大的巧克力蛋糕的就让你超级幸福，超级快乐还有一种幸福感的成就感的，谁会在自己饥饿的时候想要吃一个黄瓜或者西红柿呢，这不是更加难受，更加自虐吗。
在孩子还没有回家之前，还有大约二十分钟的样子，我们可以选择做一些事情，其实人体就是一个这样的机制，就是很聪明的很伶俐的，只要你不摄入食品那么就是要吃进更加多，用来储能的。
现在的男孩子是很能吃东西的， 超级能吃，食量超级大的。你家里要是没有小孩子，要是没有十几岁的男孩子，那么你根本就不知道一个孩子能吃多少东西，孩子现在是初一年纪，他们中午在学校就是十二点多吃饭，他们都是超级饥饿的，现在孩子正是在成长阶段的，身体需要很多能量，也需要各方营养，一点也不能偏食，也不能挑食的，于是中午十二点半吃完之后，就一直是上课学习，课件几乎时间很短，他们只能去洗手间或者去喝一点水，孩子补水也不及时的，刚结束三个周的居家学习，然后在家里学习的时候，孩子超级能喝水，而且也及时吃水果，但是在学校就不行了，一堂课就不能喝水，然后也不能吃水果，于是只能是早餐和晚餐时间，还有就是周么时间在家里好好补充水果。
孩子能吃是好事，他们能吃能喝能睡觉的， 这样身体长的才健康，才快速的，于是你看见自己吃饭想，吃的很饱很满足的， 自己作为妈妈的也是开心，于是每天有动力变着花样的来做美食，希望给孩子吃好吃的。但是学校的还是非常好的，种类品种都非常齐全，孩子们在一起就餐也是其乐融融的， 是我们家长放心的，学校食堂里吃的东西，肯定非常的美味，孩子在经历一上去学习之后，就需要一顿大餐好好来补充的，然后吃进去之后，就是下午的学习时光，下午的时间更加长，那么几乎就是五个小时，孩子的能量又是不足的， 于是需要马上回家吃饭美味可口的充足的饭菜。
我每天看见孩子狼吞虎咽的， 看见孩子吃的又香又满足的，我知道孩子一定饿的当当的，我经常开玩笑的说孩子，一定饿的不行不行了，需要紧急补充能量来应对身体的饥饿，孩子一旦吃好吃饱的了就要去学习写作业。我真心希望学校留作业少一些，再少一些，让孩子有可以充分休息和玩耍的机会，这样多好，我希望孩子可以充分享受家庭温暖和快乐，可以充分和自己爸爸妈妈交流聊天，说说学校的趣事，孩子们同学之间的好玩的事情，但是现在看孩子的作业量还是有的，真的希望可以再少一点。
这是一条分割线的，一条很明显的分割线了。
因为回家比较早，有时间准备饭菜，甚至有时间写字，还有时间去接孩子，对于接孩子是一件不是每天都这样的事情，因为也不需要接送了，但是偶尔一次两次的去接送孩子，孩子还是很开心的，十分的开心十分的惊喜，孩子一定得到一份内心的满足，谁不愿意自己爸爸妈妈来接呢，这样感觉美好了，这样回家之路就会非常的美好，看见一切都是靓丽的，开心的，我能想象出来孩子在见到家长的时候，那么开心那么放松，就感觉是一只快乐的小鸟，飞啊飞啊飞啊，飞到爸爸妈妈的怀抱中，如果我们没有作业，每天回家就可以放松，就可以尽情跟小伙伴玩乐，那么将是一种多么美好的画面啊。
我在等孩子回家的时候，也是有一点饥饿的，今天经过第一天上学，因为网课在家里已经上了三周多，三周令两天，可以看出来孩子是情况不同的， 有的喜欢在家里，有的超级喜欢学校，迫不及待的想要回到自己学校，跟同学们一起学习和吃饭的，跟老师们见面的。而有的孩子已经适应了居家学习的节奏和环境，因为在家里更加舒适，更加便利，也更加的没有约束。于是对于重返校园孩子们都不同心态，肯定有的是不情愿的，但是终究还是正路子，家长是内心比较放松的， 比较高兴的， 因为家长要回家做饭，准备中午饭，这样就耽误大人时间和精力，现在孩子回到学校了，一定就吃的很美味。
紧张忙碌的早晨吗，也不完全是了，因为孩子上学时间已经比之前晚了很多，现在大约七点五十就可以了，这个时间给家长很多宽裕，很多轻松，但是对于不同家长自然是不同心态的，因为有的家长是上班比较早的， 是要七点半多出门的， 之前孩子上学时间正好可以送孩子，但是现在孩子走的晚的，于是家长也就要被动的改变时间，给家长一些不便。但是有的家长可能还是要遵守自己时间，要提前出门的，就只能孩子自己走去上学了。
今晨很大的风，很大的风， 这里的天气很不正常，一点也不正常的，就是那种昨天艳阳高照的晴空万里的， 今天就要狂风肆虐的阴暗阴冷的， 一点也看不见希望的感觉，这就是天气的变化无常，如果你看见昨天的明媚阳光，和煦春风，是很难想象今天的阴暗狂风的，甚至是要把大树连根拔起的样子，于是对于这样的一天，还是没有什么好感的。
昨晚上吃了很多碳水，看来我的自制力还是很差的，因为中午没有吃碳水，没有吃米饭，就吃了一两口白米饭，于是下午就要饥饿，到了晚上回家就要很饿，于是就要猛补充，我看我还是不要减肥了，就是好好吃吧，只要晚餐结束的时间比较早就好了，不像是昨天晚上已经到了晚上九点，还在喝牛奶和面包片的，这个面包片是我网上买的全麦片，一共是十包，可是昨晚上回家收到快递，就让我们吃了五包了，一共是十片的样子，你看看我吃了多少东西吧。
我是很喜欢束腰的，因为束腰可以让我约束自己，对于吃饭这个事情，如果你很纠结，那么你就要陷入一个很难受的怪圈了，因为你一旦吃了就非常负罪感，如果不吃呢你的欲望还抵抗不住，你的食欲还是让你吃进去，你还是要馋主食，馋这个碳水的，于是你就要不停的补充，之前某一餐没有吃的碳水，都是在后面的某一餐全部补充回来，甚至补充的更加多，这真是一个不太好的怪圈。
于是我们还是要好好跟食物合作，让我回忆一下做晚餐我吃的东西吧，四节玉米，山药棍子，然后就是超韭黄西红柿，然后就是牛奶大约三包四包的样子，然后就是吃面包片，吃了很多面包片，我就是饭后还是要吃东西，饭后依然停不下来。我分析原因了，就是因为我家人吃饭很快，孩子吃的快，我总是要压制他们的速度，让他们慢下来，但是他们即使再慢下来，也是要比我快，于是我心里就很着急，一定要跟上的感觉，于是我也就不知觉的吃快了，那么吃快了我就没有充分咀嚼，次数不够的，大脑没有满足感，也没收到饱腹的信号，于是食物是吃进去了，但是没有充分的满足，于是大脑还是要不停的吃进去，不停的咀嚼来获得满足感，你知道吧，就是一顿饭一定要吃的次数，咀嚼的次数很多，才能有幸福感和成就感，还有满足感，要是咀嚼很少的话，那么基本就是不能满足，于是他们吃完了，他们都离开餐桌了，我还是坐在这里，想要慢慢吃，慢慢的慢一点的吃，但是已经没东西了，于是我就要搬来零食，各种零食在餐桌吃了，这就是我的经历。
这也是我的总结，就是因为家人吃的太快了，如果全家人都可以慢一点，像在饭店吃饭一样慢悠悠的，享受食物的，那么我也会吃的比较享受，比较满足，也就不会饭后找很多零食了。现在我也总结出来了，就是晚餐的时候，把自己想要吃的东西都拿出来，都摆在餐桌上，一直坐着直到全部吃完了，那么就可以了，就也是一种满足的感受了。我想要家人慢下来，他们总是不能给你足够慢，我就只能自己好好吃，自己控制了，这个吃饭的速度绝对是可以改变人的身材的。那些瘦子们都是吃饭无一例外的很慢很慢的人。
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