如果你做一件事，需要自己逼迫自己，自己克制自己，比如明明心累身累又逼迫自己去看书，明明眼疼头昏逼迫自己去写字，明明处理了一天的工作问题，又要处理孩子不写作业的问题，明明情绪低落需要吸收养分（关心和娱乐），可还是自我责备，自我提示没有做好，那就是自己在逼自己。
读书的时候，没有工作和家庭的烦恼，只要一门心思学习，处理好自己与同学关系即可，所以有很多的时间和很好的精力，以及做事的平静心境去做。可是境况不同，疲于应对工作关系，难于处理孩子学习，进而影响自己家庭关系，整个人时时处于崩溃和歇斯底里的边缘，那么，是时候和自己握手言和了，是时候去提醒自己调整自己的要求和状态了。
长期的自我刻板约束和情绪压抑，会让自己对一切事物趣味索然，比如吃到美食也提不起兴趣，看不到什么比较吸引自己的电影，更发现不了生活的美好。
你在某个方面逼迫自己做什么，无形中是需要在另外一些方面得到补偿，无论你是否承认，它都是客观存在的，比如你要投入更多的时间和精力来工作，你就需要家庭很和谐，至少家庭关系和家务事情你不必要做太多，你不能成为主导家庭工作的人，你只能成为配合者。否则会消耗你更多的时间和精力，还有平稳心境的打破。
想要写点什么，就不要逼迫自己一定每天要写多少，而是发现了什么值得写的东西顺手记下来即可，不要压迫自己一定要写多少字，更不要提醒自己一定要写多少次。
随心随境随遇随时。
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