八卦给人加分还是扣分，关键看会不会聊，也就是聊八卦的尺度。
第一，多听少说装糊涂。八卦尽管有时候能发挥正向作用，但非常容易祸从口出。所以如果年纪小经验少，最根本的原则还是多听少说。特别是涉及到重要的人和重要的事，知道内情有时还需装个糊涂，不明就里时就更不该随声附和或者妄加揣测。
第二，聊自己还是聊别人。八卦多是以人为中心。一般来说，闲谈时一般以聊对方或者他人为主，以大家的共同话题为主，不宜以自我为中心。如果涉及到自己，可以自黑一下，或者开个玩笑，会让气氛更融洽。
第三，多客观描述少主观评价。一般来说，八卦时多陈述大家都知道的事实，少进行主观评价。每个人情况不同，就不要用自己的价值观评判别人看似不合常理的态度或者行为。
第四，多积极向上少消极抱怨。单位里的八卦不乏对工作、领导、同事的抱怨情绪。过多流露只会让人觉得此人工作能力、人际交往能力、情绪管理能力存在问题。一旦形成这种印象，对于后期的工作开展、评先选优、职务晋升都是不利的。所以就算是看似最无所谓的八卦时间，也要多传播正能量。这是真正地考验着一个人的修为。
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