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生命之书健康板块③陈大约复盘2020.12.15
昨晚的课程，趁着新鲜，赶紧复盘。
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感谢Steven老师带领和其他伙伴关于认知和智力的畅所欲言。
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首先还和大家分享下，伙伴们上好课程后的感谢和总结。
真性说:@姜航Steven 谢谢！今晚让我看到自己的两个卡点，一个是在智力方面对自己的评判，一个是看书时永远觉得自己没看懂，需要仔细阅读的卡点。
jim huang说:@姜航Steven 谢谢，今晚我get到了几个点：
1.找准一个领域的书看，然后订目标，可能更适合我，我现在看的书范围比较广，但是有时候效率却没有那么高，接下来看书可能从某个点的书去看。
2.我好不好心里有数，不需要太在意其他人的看法
陈大约说:@姜航Steven 谢谢，1、让我看到了小时候的自己，在数学方面受挫。原来信念是可以修改的，可以重塑的。
以前一直是努力奔跑，想要表现自己，让别人认可自己，就是认为自己不够好的一个自动化反应程序。
现在的话，我看到了这个在我自己身上的程序，我识别了，并且想切断这个程序，直接自己认可自己
②之前我想要变成更好的自己，学了木马程序后，发现这是自卑恐惧木马，今天的突破是怎么样的状态去学习，处于恐惧还是爱？
如果是爱，想要去了解作者的想法 想要获得更多相关的
3、我们是有选择的
根据自己的目标和效果，选择适合自己的后置程序
相信自己是有选择的
或者可以选择别人说的不是事实
我爱欣妤说:@姜航Steven 今晚我有很多收获，虽然喜欢学习读书却很少分享，会觉得说还没有把这些知识全部掌握了，万一讲错了，误导别人就不好了。今晚看到这个是我自己的一个信念系统，没有完全掌握或者学到完美这一说，边学习边分享是可以的，我可以有重新选择
接下来就在自己的生命之书上写下来如何具体去改变，去突破~
佑慈说:@姜航Steven 谢谢，我今天也是学到很多，说来惭愧，看大家都读很多书，其实自己都不怎么读书，听到你读书的方法，决定试一试，也在谈论过程中发现了自己的信念，相信自己会越来越好，成为聪明，有逻辑，自信的人！
Eliise说:@姜航Steven 谢谢引导，今天收获以下几点；
1、发现一些限制性信念，拉着我不能往前。学到很好的破除信念的方法：回想场景，调动当下的感受，对自己说：“那不是我”
2、今天上课的时候 一直犹豫要不要开视频。后来突然讲到学习的时候不能带着恐惧，要有享受的心态，带着好奇心。我就想着来上课不就是要愉快开心的探索自己吗，不要害怕而封闭自己，反正谁也不认识谁，就勇敢说就好了。然后就打开了视频，打开了以后面对面发现心也打开了，一样听着大家讲话，也更有参与和融入感
3、后置程序就像是地图，把世界的模样清晰地呈现在面前以后，方向感更强，更知道怎么去选择。之前大家不知道地球是圆的时候，只知道地球是方的，根本不知道去哪里～后来探索之后有了地图，每个人都对去那里怎么去有很清晰的概念
后置程序就是这样，不知道之前觉得我就是我，但我是什么样，什么是主动选择，什么是习惯驱动都分辨不清。
后置程序提供了这个概念，把模糊的事情变清晰了，我们能对号入座或者知道往目标去的时候要选择什么方法～
看完大家的课程感悟，大家对于提高自己智力的信念上扬了许多。
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全程参与的90分钟，听着WeTALK 的Co-founder， 蜕变教练 Steven 的引导，认识大脑。
大脑的前额皮层是我们的ceo，是总司令，那么杏仁核就是负责负面情绪的储存，我们的恐惧和焦虑都在里面，是爬行脑，是透过我们的镜片，用滤镜去感知世界，影响着我们的荷尔蒙分泌。
从信念 愿景 目的 策略四方面聊认知与智力。
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那信念是怎么是出现的？
有伙伴分享自己在小时候是文革时期，在她母亲的药店里收集药盒卖给别人当文具盒，那时候得到了你真聪明的表扬。
有个朋友说小时候念念不忘的事是别人说她不聪明，然后终其一生想要向别人证明自己很聪明，认为自己不够好，心口有情绪，需要别人的认可。
别人给了认可，却不相信别人。
人生蜕变教练 Steven问他，如果你有选择，你选择是是什么？
这个伙伴说，他选择那个人说的不是事实。
其实我们是有选择的，我们可以去重新定义，因为信念是别人植入的，也就说。我们可以给我们自己新信念。
我怎么这么聪明？
我怎么这么优秀？
我想到的是，自卑的人类木马程序，认为自己不够好。一直想要成为更好的自己，那是一种对自己的不接纳。
需要对自己说，我自己的不优秀或者优秀，都是自己的，在这方面不优秀，那么在别的方面可以很优秀。
在不断提高自己认知的时候，可以给自己想要的生活。
今天在有个微信群看到朋友的分享:你所赚的每一分钱，都是你对这个世界认知的变现；你所亏的每一分钱，都是因为对这个世界认知有缺陷。
你永远赚不到超出你认知范围之外的钱，除非你靠运气，但是靠运气赚到的钱，最后往往会由于实力不足而亏掉。
这个世界最大的公平在于：当一个人的认知不足以驾驭他所拥有的财富时，这个社会会有100种方法收割他。
他说这是他花2 k学会的。那么提高自己认知是根本。
学知识，学的是具体的知识吗？
其实不然，学的是思维建构。
有伙伴说，
如果是以正向被收割，还是可以接受的
如今，不学习
付费了，却没有得到应有的
这一层就是需要提升认知：
学会辨别什么是好的。
那么如何辨别呢？可以慢慢来，越进步一点，越看清一些。
就好像爬山，一路上艰难而困惑，只有慢慢到了一座山的山顶，才能看清四周风景。然后，休整，下山。再爬另一座山。
有个伙伴说，割韭菜是个伪命题，任何一种学习都是可以学到东西的，多认识几个人，也是可以的。
如何提高认知？多读书。
那么如何高效的读书？
我总觉得书是看不完的，
成人的学习永远是目的性的，
根据自身的问题去书上找答案。
这是最低成本的自我投资。
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根据自己的需求来看书，抱着想要知道作者是怎么想的？
如果我是他，会怎么写？
想要获得怎么样的知识思维？
抱着爱去阅读，能量是无穷的。
那么提高智力的愿景是什么？
并且目的是什么？
有什么策略？
生命之书信念先行？
如何找到自己的内在驱动力？
你可以问自己这个问题，就会找到自己的答案。
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如果我要书写智力板块
信念:我相信我可以更加进步，富有创造力
愿景:不断学习成长，帮助有这方面需求的人
目的:实现我自己的价值，有意识的创造我想要的生活，去给予智慧
策略:①把知识应用起来
②及时输出
③找到自己的热爱，以教为学
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