如何提高认知

作者: 戴慧捷 | 来源:发表于2019-08-18 22:34 被阅读2次

    今天周末,早上自我修理了下,去理了个发,中午给家人做饭!

    下午去公司加班,还是不少收获,马上要开订货会了,员工的积极性还是没有调动起来!没有主动来加班,想想我自己一天能找到的资料而员工找的少。归根结底还是自我认知。

    心态,有无投入的状态。

    专业,专业的业务熟练。

    延伸昨日看的文章,认知就写了下来

    人与人之间的差距,往往是源于他们认知能力的不同。

    撇除出身和智力等先天因素的影响,来自同一学校,年龄和学习成绩都差不多的人,工作之后之所以会不同程度的成就,绝大部分的原因,就是他们认知能力,有没有获得“升级”。

    有一些人,无论再怎么努力,都没办法继续跃升到更高的层次,与其说,这是他们能力的极限,倒不如说,这是他们的认知水平一直没有提高,从而导致他们遇到了自我发展上的“天花板”。

    那什么是“认知能力”?

    所谓“认知”,就是人类认识事物,对外界事物进行加工的过程。

    如果你对某些事情缺乏认知,你就没办法挖掘真相,获得自我改变的条件。

    好比一些人认为,只要努力工作,每天加班加点去奋斗,美好的生活肯定会如期而至。

    然而认知能力强的人,他们的想法就不会停留在这件事的表面。努力固然获得美好生活的必要条件,但仅仅靠努力还是不够,这只是一种“低品质勤奋”。

    在努力的基础上,还要懂得运用不同的方式,通过各种渠道去深化这种努力,获取变现的资本;根据目标适当调整努力的方向,这样“高品质的勤奋”,才会给自己带来美好的生活。

    所以,升级我们的认知,就是精进我们能力的重要手段之一。

    那我们怎么做,才能够获得这种认知能力的升级呢?

    什么是认知升级?

    我们的认知能力,相当于一台性能强劲的电脑。

    在硬件配置差不多的情况下,我们能够做什么和做得好不好,要取决于电脑的操作系统和不同的应用程序。

    但有些电脑,之所以运用某些大型软件和游戏而不感到吃力,那是因为他们的硬件能够匹配到这些软件和游戏。

    而对于我们人类而已,大脑就是我们的“硬件”,所以升级大脑,就能够升级我们的认知能力。

    当然,这并不是说,把我们整个大脑都换成了另外一个更好的,才能完成这种升级。通过后天的不断练习,我们一样能够获得类似的效果。

    而其中一个核心要素,就是“反馈”。

    无论你学习什么,你都要懂得从中获得反馈。反馈是学习的关键,没有反馈的学习,我们就很难从事物当中吸取不同的经验,获得认知上的更新。

    也就是说,每当我们学习一个新的思维方式,并且运用到实践当中,根据反馈的结果来逐步完善,这就是认知升级的迭代过程。

    想要升级自己的认知,需要从四方面着手:

    1. 建立认知模型;

    2. 找到认知升级的通路;

    3. 掌握认知迭代的思维工具;

    4. 实践你的认知;

    我们可以围绕这四个方面去掌握这种自我升级迭代的方法,获得认知能力的提升。

    当我们的认知能力得到提升,那么我们的世界观、格局、思考问题方式,也会相应地发生改变,从而影响到我们的人生走向。

    建立认知模型

    模型,就是把复杂事物的抽象化,变得可视化,让人更容易理解。

    而建立个人的认知模型,就是理解道与术的概念,是认知升级的基础。

    其中,打破自身的认知天花板,是建立模型时的重中之重。

    那什么是认知的“天花板”呢?这就涉及到我们的认知层次。

    一般而言,认知的层次分为高低两种:

    低级认知能力:识记,理解,应用。

    例如面对一条你熟悉的数学公式,你知道这条公式是代表什么,同时也能够理解这条公式是针对什么情况去应用,而你确实能够应用出来。

    我们大部分人,都能够掌握这种低级认知能力,帮助我们很好地生活。否则你连手机都不知道是怎么回事,那真的有问题了。

    高级认知能力:分析,评判,创造。

    例如我们面对某件事情,我们能够把一些看似凌乱的知识点归纳总结起来,找出背后的核心原因。

    通过深度分析,运用批判性思维,对其进行审视。最后在这个基础上,创造出属于自己的东西,诸如理论、物品等等。

    这种认知能力,就并不是每个人都拥有了。

    只有让自己从低级的认知能力,提升到高级的认知能力,我们才能够打破这个天花板,获得进步。

    自我认知

    那要怎么做呢?

    建立认知模型,首先必须掌握以下八个要素:

    1. 能够客观认知自我能力

    从“我知道自己是对的”的思维,升级为“我怎么知道自己是对的”。

    2. 跳出局限性思维

    知道自己思维的局限性在哪里,然后有意识避免,不受制于它。

    3. 能够进行批判性思考

    能够独立思考,不会人云亦云。

    4. 知道自己想要什么

    知道事实和愿望的差距,以及实现愿望(目标)的路径;

    5. 掌握方法论

    找到适合自己的方法来进行决策和行动;

    6. 具备发现事物本质的能力

    理解现实事物规律背后的因果关系,并应对现实。

    7. 用进化的角度看世界

    任何事情和行为是否有价值,要根据自己的目标去决定。

    8. 实现认知迭代

    不断储备知识与持续学习,提升思维方式。

    当我们把这八个法则装进我们的脑袋里,我们的思维方式就会变得更以往不同。这时我们的大脑就会获得“进化”。

    进化的结果,就是我们会获得一种“认知现实的能力”。

    所谓“认知现实的能力”,就是对客观世界,有深刻认知的能力,这是外在技能内化成思维能力的体现。

    而构成这种能力的条件,有一条公式可以说明:

    认知现实能力=(见微知著+抽象思维+逻辑演绎)能力X有效的知识储备量。

    通过这种方式去建立我们的认知思维模型,其效果就会非常明显。但怎么做呢?这就来到了第二步。下一章再讲(文章部分转网络)

    学习成长

    通过今天公司加班,找了不少艺术图片,跟模特厂老板沟通了两个事情!资源要整合!

    书籍阅读

    没有认真看书,要检讨睡前看!

    20190818

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