【精时力学习日志】
本训练营：阅读营·习惯力
今日书籍：《坚持》
今日主题：1-2 习惯与坚持
学习日期：2020年7月21日
1、[我学]今天在课程中的收获：
a.思考力的习惯需要6个月以上的时间才能养成，所以我们需要跟着VIP长期学习。
b.养成习惯，要有规律，要坚持。
而且习惯养成需要与梦想相结合。
我思：之前要养成的习惯，没有规律，临时起意，也没有仔细思考到底是什么习惯，也没有考虑清楚为什么要养成习惯。最后导致失败。
我行：在培养习惯的时候先想清楚为什么要养成这个习惯，是现在就要养成的吗？
2、[我思]昨天列的习惯真的要现在养成吗？为什么？(你的梦想是什么？)
要养成感恩的习惯，是否需要现在养成？
答案：是的
。因为现在正在学习《秘密》，和小伙伴一起练习，会更容易养成习惯。而且《秘密》是需要从小处练习，需要持续练习，所以现在就要养成。
3、[预习]《做到》阶梯模型：
小步走。
比如养成感恩的练习，可以先从每天50条开始。逐渐加强练习量，先养成这种积极的思维。
PS：[拓展阅读] 《坚持》P30
1.7 以“农民”的眼光，撒下习惯的种子
1.8 七十项习惯清单建立“年度计划”
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本文标题：2020-07-21
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