心理咨询室的秘密

      《心理咨询室的秘密》 这是今天晚上去学院讲沙龙的主题。

        首先讲了什么是心理咨询，心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。在这里着重讲了几个关键词：

        心理咨询师的职业定义：心理咨询师是运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法帮助求助者解除心理问题的专业人员。

        协助：“助人自助”或“助自助之人”

        求助者的定义：1.知道问题出在自己身上。2.有改变的意愿度。3.愿意付出时间和金钱。

        心理问题：心理现象，包括心理过程、心理状态和个性心理，其中心理过程又包括认知过程：感知觉、记忆、想象、思维等；情绪、情感过程：爱、恨、喜、怒、悲、恐等；意志过程：毅力、意志力等。个性心理包括个性的倾向性：需要、动机等；个性特征：能力、人格（气质和性格）。形而上，看不见摸不着，不是具体问题，也不是其他法律、道德等问题。

        过程：有始有终。

        讲完心理咨询是什么？然后开始讲心理诊断。心理诊断分为5个步骤：1.什么问题？2.严重程度。3.造成原因。4.心理测量。5.明确诊断。

        通过心理诊断知道哪些人是我服务的对象，哪些人不是我服务的对象。

        通过心理诊断来判断这个人是死的还是活的？是正常的还是异常的？是健康的还是不健康的？重点讲了一下怎样判断死活。活在过去的是抑郁，抑郁是对过去的悔恨，活在未来的是焦虑，焦虑是对未来的恐惧。心理咨询是让每个人努力活在当下。

        健康的人可以讲道理，不健康的人用心理，异常的顺着说，死的不说。

        心理咨询也分5个步骤：1.建立关系。2.制定方案。3.实施方案。4.效果评估。5.跟踪随访。

        通过简单的介绍让很多人清晰了心理咨询到底是什么？心理咨询的大体框架，相信通过简单的科普，相信随着人们意识水平的提高，越来越多的人认可心理咨询。