产生心流状态的七个原因
第一，是度过困难时期的动力。
如果我们遭受了命运的打击，保留勇气是很重要的。但是，当我们清楚知道从事一些事情的原因，我们就能更好的处理问题，然后才能获得克服这些麻烦的信心和力量。我们从事的事情越有意义，就有更强的动力去解决各个问题。
第二，那些不去解决生命中基本问题的人，只能过着受约束的生活。对自己和自身价值了解的越少，我们就越不自由。如果我们清楚了解自己的目标、希望、感受以及天赋，并且将其同自己的经验相协调，这些阻隔就不复存在了。当超越了这种阻隔，我们就会获得更全面的自我认识，就会得到内心深处的平和以及幸福。
我们能够并且应该理清所有的事情，我们享有追求幸福的价值和权利。
第三，通过一份给我们带来欢乐，并且与我们能力相符的职业，我们可以得到最佳的发展。那些长久停留在同一层面的人，会感觉到无聊或者意志消沉。进化论的中心原则就是：人就应该比原来越来越强大。不断提升自己的目标是我们天生的需求，这并不是贪得无厌，这是同我们天性相符。
第四，那些在工作中没有领略过流畅忘我的“心流”状态的人们，常常在电视中寻找这种状态——却常常错过自我经历这种状态的机会。如果我们的工作不要求自己如此，我们就不再需要全神贯注。于是，就会出现思维上的混乱状况。
然而我们不能忍受这种状况。于是我们就转移注意力，通过每日的娱乐进行消遣。看电视（可能还有其他毫无意义的活动，甚至吸毒）。我们看到电视中的演员，他们表演的就像他们也这么生活一样。现实生活就这样被肆意的模仿了。当然了，空虚就以这种方式暂时被填满。而电视的作用在于逃避那些明显不值得去面对的现实。
就这样，我们虚度了生命。一个人在电视前度过一个小时，他亲身经历生活的时间就缩短了。电视机同其他替代品偷走了你的能量，却不能给予你能量。
第五，我们需要一副宏观蓝图。一只趴在电视机屏幕上的苍蝇能看到什么呢？许多个黑点，而毫无宏观框架可言。许多人有同样的感受：他们的日常生活有许多部分构成，这其中却没有明确的联系。相反，一个宏大的目标却是由生活的所有资本构建而成。这样，一切行为就会突然间有了意义。
第六，四个大写的“L”使我们的生活得到了满足。这四个L分别是生活、爱、学习以及终生事业。也许不是所有人能够有所建树，但是每个人都可以用自己的爱或者激情去做一些小事。前三件事中每件事都能给人带来幸福：好好生活、深深去爱、奋发学习。但是我们还有对第四个“L”的渴望，也就是开拓终身事业，名留青史。
迄今为止，我还从没有遇见过一个真正有追求的人，不想在身后留下什么的：也许是一项基金、一本书、一家公司、孩子们、一座花园、一副艺术作品……
第七，许多人都在寻找更深层次的意义。我所遇到的最幸福的人，都是那些在自己生活中找到更高层次意义的那些人。他们感觉自己所做的事情比自己本身还要重要。
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