《我就是你啊》

您的情绪并非根据现实产生，而是根据你自己的想法；

情绪并不取决于您正在经历什么，而是取决于您觉得你正在经历什么

1.当别人不同意我们的想法时，我们会觉得他想跟我们对着干。

其实是对方在为自己考虑，保护自己的利益

2、当有人威胁我们时，我们会认为他想让我们害怕，

其实是威胁者自己感到害怕，他不害怕，何须威胁别人呢？

3、如果别人批评或者侮辱我们，我们会觉得他打算伤害我们，

如果一个人表现的极具攻击性，是因为他自己也在痛苦当中。世上没有坏人，只有受苦的人。完形认为，世上没有坏人，只有缺爱的人。

4、当别人表现出轻蔑时，我们总认为他看不起我们，实际上，

表现出鄙夷的人，他真正看不起的是他自己，为了平衡内心的自卑，他们总是试图显得高高在上。