最近有点神情恍惚，做专注力训练，发现集中时集中不了，放松时放松不了，看神经反馈的数据，我仿佛看到一个要快成豆腐渣的大脑🧠内核了。
我需要让自己安定下来。
临摹字帖吧，女儿买的心经的临摹贴都放在书柜里。
第一次临摹心经是一年前了，那时的我拿了一本放在办公室里，烦躁的时候，临摹一页，就是临摹字，没有注意字句间的意思。
今天的我有个觉察，我用力握笔让自己能临摹的清晰点，但发现手不自主中有抖动的现象。用力过猛，身体有反应。
我尝试接纳自己目前心神不宁的状态，随着感觉去临摹，一笔一划中有了点轻松愉快 ，并在临摹中咏读发现经文实在是博大精深，深谙人心呀！而且是一词链接一词，暗藏无数蕴意。
“南无香云盖菩萨摩诃萨！”
查询解读一下发现真是汉字经文的深厚。
“开经偈：无上甚深微妙法 百千万劫难遭遇 我今见开得受持 原解如来真实义”
我想到了李老师讲到的“顺成人、逆成仙”。
顺利的生活，你可以活成一个人，但磨难重重的逆境，需要你去主动承受，去改变，去思考，去区别，然后智慧就从脑袋里生长出来了 ，就长了“心眼”。
我理解了李老师为什么去禅修，精读各种经文经典。心理学脱胎于哲学，满足了更多普通人学习需求，理论加方法，易于理解与操作执行。
昨天翻看几年前的《人的宗教》，作者说宗教解决了人类不同文化民族困惑，“我们需要勇气去向“人类的智慧传统”请教并获取（力量）”。
如何理解宗教？他给予的建议就是“倾听”。
倾听会让我们去学会理解他人。理解带来尊重，尊重会带来更高能力的“爱”。
心理学上说爱不是本能，爱是人类的一种高级情感，它包含：关心、责任、尊重和了解。
成熟的爱具有稳定性和持久性。
我们期望别人如何对待我们，我们就要去爱与理解他人。
这真是人性最高境界的升华！
写到这里，我的心平静了几分。
网友评论