今日早起，洗漱完送完孩子还不到八点，比平常能早去学校十分钟左右。
幼儿园的孩子大部分早上起床都有些困难，这其实是很正常的现象，毕竟他们还只是个孩子，社会化才刚刚开始，无法很好的控制和管理自己实属再正常不过了。
话说回来，即使是大人，我们起床的时候也通常会有一个几分钟的过度过程，并不是闹钟一响就腾的一下蹦起来，当然，我们在网上看到那种那种一响就蹦起来的那种剪辑出来的摆拍出来的不在探讨范围之内，因为那不是真实的状况。
从科学的角度来讲，醒来时一个缓慢的过程，从有意识到身体开始一点点的有想要活动的欲望到有能量支持活动，大概需要几分钟。那种腾的一下蹦起来的起床方法是极度不科学的，它很容易造成一些血管类的疾病，特别是对于年龄大一点的人，毕竟躺着时候的血管的压力和站起来的承受的压力是不一样的，所以，科学的起床方法是一点点醒来呼吸感受外部环境然后缓慢的起身完成起床。
而现实生活中，我们的家长却要求只要一叫孩子就希望孩子腾的一下毫不磨蹭的反应灵敏的就起来，并且以这样的起床方式为自豪。很显然，从科学的角度来讲，如此起床有其不合理的地方，况且是对于一个孩子。
从生理学的角度来讲，是褪黑素让人入睡，而黑暗和安静是有助于快速分泌褪黑素的。按照这个理论，很显然，要让孩子早一点入睡无非就是创造黑暗和安静的环境，让其身体早一点分泌褪黑素即可。醒来正好是个相反的过程，只要开灯，并且创造一些声音，那么孩子也自然会醒来，只不过是需要的时间长短的问题，不需要我们去过多的干预。
我们家长能做的是：创造条件，让一起自然发生。
当然，家长早上早早的叫醒孩子是为了让孩子按时去幼儿园，其实，晚一点去又有什么关系呢？有的孩子前一天晚上可能因为各种原因睡的比较晚，很自然第二天早上就会起来比较晚，如果家长还是按照正常的时间叫醒孩子，那么孩子的休息时间势必得不到保证。
相比遵守规则，保证孩子充足的睡眠时间更重要。
这也是为什么孩子起床后我会帮助孩子穿衣服的原因。很多人为了锻炼孩子自己穿衣服的能力就很早把孩子叫起来，让孩子自己去学着穿衣服，自己在身边进行监督和催促，很显然，孩子几乎不会很快的很顺利的完成家长的这一要求，通常都是伴随着鸡飞狗跳的。
结果显而易见。为了去学校早早叫醒了孩子可能使得孩子休息不好，为了锻炼孩子自理能力，伴随着家长的情绪失控孩子的些许委屈，同时给家里创造出一种火急火燎的紧张气氛。这种气氛，与家长与孩子与家里人，很多时候都不会是一件好事情。
在去幼儿园这件事情上，在早起这件事情上，当影响到孩子休息时间的时候，一切都可以往后排序。不论如何宣传早到的好处和荣耀，我们都不值得为了那个荣誉去牺牲孩子的休息时间，毕竟，如果有什么经验的话，我想没有什么比健康更重是最最重要的人生经验了。
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