写日记是迈上写作生涯的第一步和基础。
写作是要加以练习的。
写日记裨益良多，可以将感知到的外部事物转化为某种内在的存在，在内部和外部、在可见和不可见的世界间建立一座桥梁。
玛丽昂.伍德曼写道“我的日记就像一面镜子，在其中我可以看见并听到那些充斥在日常经验中的真谛的回响”。
日记的内容:一天的发现，一天的心灵旅程，一天的感悟，记录梦境或一闪而过的念头等等。选上一个或者是两个去描写，用尽辞藻，去修饰，去美化。
不要刻意的，绝对的在日记里写下一天的所有。去掉那些平淡的，每天重复的，感到无聊的。
那么为什么要写日记？原因如下:
——建立一种写作习惯（一种作家的写作习惯）
——保存记忆（场景，个性，对话，事件）
——发现你的所思所感（每一次都更为深入）
——找到自己的声音（你的笔调何时听起来最自然？检查一下日记记录的时间，看看一天中的何时何地，你最容易进入写作状态，找到自己的写作习惯。）
——埋下故事的种子（这些意象将是你以后故事的灵感源泉）
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