谈体会，闭嘴比说话难。
在沉默的过程中，可以稳定情绪来倾听，可以留时间思考。
我们知道言语是情绪的出口，过多的言语是发泄，可能掩盖内心的真实声音，装的。闭成分是有的。
管理好嘴不乱说，别着急冒泡是一种智慧，对自己和他人负责，更加谨慎地选择言辞，理解交流的本质是互相尊重。
人际交往中闭嘴是一种尊重，是对其他人话语权的重视，对情绪也是控制。
特别是在冲动时要保持冷静，在愤怒时保持沉默，在不满时，怎么办？慢慢寻找更合适的表达方式。
闭嘴并不是让我们不说，而是少说慢点说，在恰当的时刻，用恰当的方式，说出有用的话。
其实，想想确实闭嘴比说话难，挑战着耐心和自制力，不要即时表达图一时爽。
还是要深思熟虑、在沉默中孕育，这是一种修炼，，是个人修养的体现。
沟通并不在于言语多，而在于言之有物，言之有情。有的时候可以用表情用状态，无声胜有声，沉默是金。
闭嘴比说话难，憋得慌，控制住表达欲望，有欲望就会有破绽，人是一团欲望，烦恼也就在其中了。
没有必要沟通，谁先提出沟通愿望就是示好，有企图想得到点，哪怕希望了解一下对方，看看是否有可以占便宜的可能。
别计较付出，帮别人别记账，不要回报，这样心情会好一点。
别指望回报，往往没有感恩，以后帮我们的人是生人，是喜欢帮人的朋友，帮了我们以后还想帮，对后者要常怀感恩之心。
很难让别人满意，不奢望这些
恶语伤人钉子留洞，无法弥补的行为，只能慢慢淡化，解释多了也没用，反而适得其反，没办法，待着吧。找点其他的人与事，先学会遗忘。
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