列清单好处
1减轻焦虑,不用担心忘记事情2能够专心做事3专注于大局4处于制高点分配工作（让人帮忙来分摊）5画掉一项成就感加深6让生活惬意
可列：想去的地方,喜欢的餐厅,想读的书清单,待办的活动,看医生要问的事情,利弊对照表（买房子,换工作,生小孩,度蜜月）KnockKnockStuff.com,
旅行打包清单:
1旅途拟定
2分门别类（卫浴用品,衣服鞋袜,珠宝首饰,电子装置,书籍读物,文件数据,最后补充）
3日常惯例确定（平时用的东西护肤品牙刷……）
4天气预查
5挑选行头整好东西
6最后补充：出门前要做的事（关门）.必须使用到的东西（钥匙）
太空袋,克什米尔披肩
搬家：
1丟东西（想丢或想娟的东西列出来）
2"箱"对应（一个箱子对应相对物品）
3旧换新
4新据点（你想去试的新餐厅……列出.自己探索或问问邻居）
研究清单：
在新家附近找间美容院
找打扫阿姨
如何吃得健康点
看房找房
计划婚礼
规划旅游
财务开源方法
分类备忘清单：
想读的书籍
想试的餐厅
喜爱的绝毛膏
想买的衣服
想看的电视剧
想收的礼物
想上的网站
人生愿望清单（所有去天堂报到前想完成的事情）
。你想学说法语，想在百老汇登台表演，想坐旧金山的街车，还是想去澳大利亚抱考拉？MyLifeList. org
新年日志
（今年想去的地方,想做的事）新年日志每一则都是一张清单。首先会看见的清单，是记载这一年发生的点滴，高潮低谷，然后另外有一张清单是今年的志向与目标（列出12～15个）。
愿景板
把目标可视化，包含照片、手绘，或者是热血的文字，也可以添加布料或其他材质,打破框架，自由发挥,你去过的地方，想去的地方,中意的服装,想买的东西、想要的厨房装潢，任何能让你微笑的东西。
感激清单：
记录你觉得开心的事情,让你觉得莫名感激的点点滴滴。
□杧果正当季，好吃又便宜
□今晚电视有喜欢的电影
□自制舒芙蕾没有塌掉
□最好的朋友变成邻居
□在家试烤比萨没酿成火灾
□在公司被老板钦点升官
□老公心血来潮送我可爱礼物
□我阴错阳差可去趟新西兰
把你想到就会笑出来的事情列出来。提醒生命里什么才是真正重要的事情。
待办事项：
1写下来再说
2把清单组织好,分门别类,公务,家务,小孩,放松.诸如此类.
3优先排级（轻重缓急按紧急重要排.确保按部就班,不会手忙脚乱）
4重写一遍
写得更好
1检视清单（轻重缓急,务实可行,焦点具体,去杂货店买千岛酱）
2压缩清单（累积小胜（难度小做））
3授予清单
奖励自己,把稿子写出来可以逛Facebook10分钟
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