雷素敏坚持分享第927天，本周2次总约练645次收获:咨询师，
1面对恐惧这怎么想的，怎么看待这件事儿的，给你带来什么样的影响？
2.了解生命的真相,接纳生命的真相，以前活在自己的执念里。
3.成功没有一蹴而就，那是一种假象，真正的成长需要一步一步的来。
4.怎么才能真正的接纳？主动接纳是了悟。
5.我们不能接纳对方，使对方痛苦，我们也痛苦,人能主动接纳，也就放过了自己，放过了对方。
6.想到了对方不好我为什么难受，意味着我挫败无能，没面子，痛苦，不能接纳自己的无能和挫败，接纳能让我轻松点，怎么看是别人的事儿是表面。我们自己怎么看是我们的内在。
7.拒绝接受生命的真相，不要活在自己的幻想中。
8.家长有时候也不知足，他一直觉得自己是对的，他是为了孩子好。我为你付出了这么多，你就应该听我的。
9.以前有不合理的思维，原来是恐惧也是没有,认识到恐惧出现时一般是出事儿时出现没事时躲藏。看恐惧对什么事有恐惧是因为没有掌控感，今天恐惧对恐惧有个全面的认识，这对你有什么帮助？对它的出现会不会太难受，也是认识恐惧的成功经验，复制这些经验。让自己再遇到恐惧时，有更好的处理方法。
2020-11-11 22:10
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