我们都是凡夫俗子，生活在这个复杂多变的大千世界，难免会有心情不好的时候，心情不好的时候，你会做些什么呢？
20几岁的我，每当心情不好的时候，不是打电话给朋友一顿吐槽倾诉，就是约上几个姐妹一醉方休，然后第二天像一摊泥一样宿醉在床，醒来后你该面对的事依旧要去面对；常常有人说女生买买买就啥都忘了，是的，年轻的时候我也这样干过……
随着年龄的增长，遇到心情不好时，我不会再像20几岁那样感性的思维去思考，而是学会了独处自己和自己和解，用自己的方式方法来消化自己的不良情绪！
例如今天上午的时候，我心情特别不好，学习也学不进去，心里像是被压上了一座大山一样喘不过气，于是，我什么都没想，开始收拾自己的房间，整理自己的衣物，我花了一下午的时间把自己的房间整理的清新儒雅，衣物也整理的井条有序，完成的那一刻，我的心情豁然开朗！
这是我想我如果能画上一个美美的妆，换上一身漂亮的衣服，我的心情一定更加分，但我还是迫不及待的点燃了一根沉香、沏上一壶茶、放上一首古典轻音乐、拿起我还未看完的《了凡四训》，依偎在我刚刚整理好的清新儒雅的房间里，开心的啃着书。
看过《运动改造大脑》这本书，我知道缓解压力另外一个非常重要的方法就是运动，于是，晚饭前我换上运动装，拿着一直未开封的跳绳去小区运动，这是我第一次正式运动，跳绳200个已经累的不行，深知自己的体能不够，看来运动不能再等了。
果然，等我运动回来之后，所有的不开心都已经烟消雾散了！
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