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2020. 7.11

#小太阳咸鱼阅读 Day3

小太阳今天阅读了《掌控习惯》第一章：

其中的精华值得反复品读，我想分享几点对我的启示：

精华1:（潜能蓄积期）

我们经常期望进步是线性的。至少，我们希望它有立竿见影的效果。实际上，我们做出努力后，结果的显现往往滞后。或许在几个月或几年后，我们才意识到以前工作的真正价值。这可能会导致“失望谷地”的出现，也就是人们在投入数周或数月的辛勤工作后，却没有任何看得见的效果，于是会深感沮丧。然而，功夫并没有白费，它只是蓄积起来了。直到很久以后，以前努力的全部价值才会显露出来

启示：现在的努力和改变可能起不到立竿见影的效果，但努力不会白费，所有的努力都有它存在的价值和意义。我们现在能做的就是，坚持信念不放弃，总有一天，我们会得到我们所期待的。

精华2:（忘记目标，专注于体系）

设定目标的目的是赢得比赛。构建体系的目的是持续参与这项赛事。意在长远的思维方式不会拘泥于具体的目标。这不是为了取得任何单一的成就，而是一个精益求精、日趋进步的循环过程。归根结底，你对这个过程锲而不舍的坚持决定着你的进步。

启示：专注体系，忘记目标。只有不断的完善体系，并做到坚持不懈，才能收获所要的目标。

精华3（忘记目标，专注于体系）

如果你很难改变自己的习惯，问题的根源不是你，而是你的体系。坏习惯循环往复，不是因为你不想改变，而是因为你用来改变的体系存在问题。你要做的是，不求拔高你的目标，但求落实你的体系

启示:如果我们很难改变自己的习惯，要在体系上查找问题。不要总想着放高目标，先落实体系，强大不断进步的体系才能完成目标并不断提升目标。

总结与反思：

要想改变自己，首先应该改变自已的坏习惯，而改变坏习惯，往往体现在体系上。想要达到怎样的目标，就要着眼于至关重要的体系，在体系中精益求精，不断提升和完善每一个环节和细节，才能达到预期的效果和目的。

我们在完成一项任务，改变一个坏习惯时，目的性总是太强，因为急于求成，所以没有了最初的态度，看待问题和思考问题的角度也会发生改变，无法形成一个好的习惯，所以很难拥有好的结果。

以后在做任何事时，我都会先设定目标，然后再去考虑要完成这样的目标，我该做些什么，怎么做才能做好。