晨间日记（202209290439）

起床：5:50 就寝：23：00   天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成十一安全教育主题班会的召开；

2.完成她力量的访谈；

3.完成学院学工例会的召开；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第741天

2.坚持晨跑485天。

3.坚持亲子绘本伴读1665天；

4.坚持写晨间日记438天。

5.坚持每天阅读至少1小时231（阅读超过1小时）天：

6.家庭读书会共读第30天，共读《大英博物馆世界简史》中的♡♡。

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（9月份目标：10本书）

1.5:50起床就没有阅读的时间了，还是必须要早起，才能保证每天一小时的阅读时间；

2.已完成阅读３本：《日航的奇迹》、《接纳》、《二次成长》

３.。

四、健康·饮食·锻炼

1.午饭忍不住吃了最后一袋螺蛳粉，晚上还吃了辣条、水果捞，一个饺子。

2.细嚼慢咽+控制饮食，养成动的习惯，少做做躺平。

３.没有运动的一天；

五、人际·家人·朋友

❤昨天回家曼宝和爸爸去超市帮奶奶买回家的物品，爸爸依然是宠娃，照样也给曼宝买了一份，不过买的辣条特别好吃，虽然曼宝才6岁不到，但是感觉以后可以一起吃辣的了，感觉有伴了。

❤昨天晚上睡觉前读了《它们》，还读了《大英博物馆的世界简史》，我发现对好的文学作品，曼宝还是非常喜欢，而且极容易听进去的，也许这是伴读5年多的效果显现，以后在忙也要坚持每天的阅读，让阅读成为我们生活的一部分，成为我们的生活方式。

六.工作

√  发现因为事情多有时候发通知会漏掉一些因素比如昨天的学工例会，自己就没有说几点开会，有些会议上需要完成的内容也是有时候会漏掉时间节点、工作要求一类的，这样就会导致到了时间节点却没有完成任务的情况，还是要飞书用起来，这样子的话可以释放一些脑容量。

√  感受到团队大家工作越来越努力，但是有些同志还是始终没有进步，也许她也尽力了。

七、最美好的三件事

1.老公和曼宝到班车点来接我；

2.曼宝愿意把她的薯片分享给我，三盒薯片，我们俩共吃一盒，然后说他一盒我一盒，让我分享给我的小伙伴；

3.收到水果捞，没有完全吃掉，控制了热量的摄入；

八、思考·创意·未来

“她力量”访谈自己讲的太多了，导致主持人讲的很少，还是要时刻注意自己是否有职业病，自己讲的多，他人讲的少。