你喜欢的人物或者偶像都有你自己理想化的影子，或许你和他一样，或许他身上有你看不见的部分，又或许他活出了你活不出的样子。
这句话来自于心理咨询师冰千里的《心灵书写》这本书里，让我突然间明白了，原来认识自我，找到自己追求的东西，不用苛求于外物，也不必请教高人，它就在我们的身边，在我们自己的内心，只是它迷路了。
在这个快节奏的时候，每个人都忙忙碌碌的奔向那可有可无的目标。
有的人制定了目标，然后马不停蹄的开始赶路，有的人没有目标，被生活抽赶着上路，有没有人，停下来，问一下自己，这是我想要的吗？
大部分人终其一生都不曾问过自己，直到被疾病击倒，无法再前进，或者离开这个世界的时候，才会回想其一生，是为自己而活，还是为生活而活。
是时候停下来，思考一下了，自己想要的到底是什么？
我们儿时或者现在都有自己喜欢的人物，或者偶像，他们身上的某个点，深深的吸引着自己。
这个点就是你想要的，也许是性格，路见不平，拔刀相助；也许是智慧，运筹帷幄，决胜千里之外。也许是能力，率百万之众，战必胜，攻必取。
在平时，我不论看电视还是刷视频，半夜三更不睡觉，还在刷剧的时候，别人说你不长进，无药可救的时候，其实你是在追逐自己的内心，那个迷路的自己。
你要做的就是，分析一下，你喜欢的那个人物，到底是喜欢他的什么？
它不是那么容易被找到的，因为往往你会发现，无论他做什么你都觉得喜欢。
你把他拆分出来，比如是什么性格，是什么能力，怎么接人待物，什么穿着打扮，有什么好的习惯，对待诱惑怎么办的，对待恶意又是怎么办的，对细节和大局是怎么样的。
找到这些，然后，把每一个你喜欢的，分别套在自己身上，想象一下，你喜欢这个样子吗？
把你认为喜欢的每一项都记录下来，然后自己对照一下，自己拥有什么，自己不拥有什么。
选择下来以后，你会发现，好多东西，对于你来说，感觉不现实，根本做不到。
比如，健身，你会说，我每天都在上班，哪有时间健身啊。比如，你想要和任何人都说的来的沟通能力，你会说，我和别人多说两句说就会脸红，而且我不知道说什么啊？等等。
首先，要明确自己的目标，你所找到的每一项能力，它们所展现出来的表象，基本都具有天花板的属性了。
就像打游戏一样，它们是最高级别了，而我们只是刚出新手村的菜鸟，我们只需要知道，它们是目标。
其次，既然找到了目标，那下面就需要找路径，一步一步来，先建立一个微习惯。
比如，你想要健身，那每天就从一个俯卧撑开始，只做一个。或者你想有沟通能力，那先从微笑开始，跟你呢同事，说一句早上好开始。
人是一个很奇怪的生物，只要你开始了，就不想停下来了，例如，你做了第一个俯卧撑了，你就会做第二个，直到没力气了。
最后，那就是坚持，在达到你的终极目标前，你会有无数个理由放弃，每个人都是这样。
追求目标本就是反人性的，你可以改变一下数量，但是不要放弃。例如，俯卧撑，当你计划每天100个，有一天实在不想做了，可以改为1个，也不要放弃。
追求自我的路上，迷雾漫漫，荆棘丛生，心灵书写就像是一道光，指引着我们，奋勇前进。
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