1、让今天静止下来，静下心来聆听吧！我的天父愿我今天就听到他的圣言。他住在我心内，在我心灵深处频频呼唤。今天，聆听他吧！除非他的声音传遍普世。否则和平不可能来临，除非我的心灵能够安静聆听并且接受世界必须聆听的信息，否则，世界是不可能真正太平的。
2、这世界会因着我而转变。此外，没有其他的救恩途径了，因上主的计划就是这么简单：上主之子有拯救自己的自由，他有上主的圣言为向导，且永远在他心中、在他身旁、万无一失地引领他回归天父的家园，这是他自己的意愿，永远与上主旨意一般自由。没有外力迫他就范，只有爱在前引导。没有神在审判他，只会祝圣他。
3、在寂静中，没有任何杂念和个人欲望的骚扰，我也不再妄自评判他的圣言时，我们便会听见上主的声音。我们今天不再评判自己，因我们的存在本质是外人无法置一词的。世界加在上主之子身上的一切评判，丝毫摇撼不了我们。它根本就不认识上主之子。今天我们不再聆听世界，只静静地等候上主圣言的来临。
4、上主的神圣之子，谛听我的天父向我发言。上主的天音传来他的圣言，让我把救恩的喜讯与神圣的平安传播到全世界去。今天，我们聚集在上主的宝座前，那是他在我心灵中永在的宁静之地，是他一手创造且永不离弃的神圣之所。
5、它无须等我回心转意之后才把圣言托付给我。其实在我弃他而去、浪迹天涯之际，他也从未对我深藏不露。他毫不在意我心目中对自己的种种幻觉。他深知自己的圣子，不论他在做什么梦，即使他疯狂到身不由己的地步，他依旧接纳他为自己生命的一部分。
6、今天，他会向我发言。他的天音正等着我静下来；我必须平息那些无谓的欲望，让自己的心静止片刻，才可能听到他的圣言。静静地等候他的圣言吧！今天我们要请出我内在的平安，为我那无比神圣的心灵作准备，他才听得见造物主的发言。
7、今天选个最适合静心的时段做三次练习，每次十分钟；切断世界的杂音，决定以温柔的心聆听上主之言。他在比我的心离我还近的地方向我说话。他的声音比我的手还接近我。他的圣言就是我的生命真相，也是他的生命真相；他与我、我与他拥有同一生命。
8、当他向我发言时，我其实是在聆听自己的心声。他所说的其实是我真心想说的话。那是自由与平安之言，也是我的愿心与目的的联合发出的圣言，它在天父与圣子的同一天心内，两者无二无别。今天，静静地聆听我的自性吧！让他告诉我，上主从未离开过他的圣子，我也从未离开过我的自性。
9、我只需静下心来。此外，我不需要任何其他指示，今天的练习会将我提升到世俗思维之上，使我的慧见不再受肉眼所限。我只需静下心来聆听，我会听见圣言的；在此圣言中，圣子的旨意融入了天父的旨意，两者一体无间且全然真实，没有任何幻觉能够插足其间。今天，每过一小时就静止片刻，提醒自己今天的特殊任务，且静静地领受上主的圣言。
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