岁末年初，你有三天的假期，抽出一分钟属于你一个人的时间，和自己聊聊天吧。
无论在人前打扮得多么光纤靓丽，心理的苦楚可能只有自己知道：
忙疯了，无尽的加班挤占了时间，总是没睡够的觉、被闹铃打断的梦，对这样的自己，说一句，
你太累了！
生病了，无论是因为什么没能请假，再难受也扛着去了，对这样的自己，说一句，
你太辛苦啦！
受委屈了，没法和身边的人说，一个人抱枕头哭了好久，对这样的自己，说一句，
真难为你了！
犯错了，一开始各种恐惧萦绕，继而后悔不跌、自责不止，对这样的自己，说一句，
你太不容易了！
失眠了，焦虑、对自己的不满、羞耻感轮番上阵，折磨脆弱的神经，对这样的自己，说一句，
你做得真心很好！
挺过了上述情况中的任何一个，你都是自己的英雄。
不知道这一年你发生了什么，但请允许我为你鼓掌。
不管有多少失意，多少目标没有达成，你努力了，这就很好！
《奇迹男孩》结尾的台词我特别喜欢，我要送给正在看这篇文字的你：
如果你能看透每一个人的心
Maybe if we knew what other people were thinking
就会知道 没有人是普通的
we'd know that no one's ordinary.
每个人都值得大家站起来为他鼓掌一次
And we all deserve a standing ovation at least once in our lives.
要善良一点 因为每个人都在困难中奋斗
Be kind, for everyone is fighting a hard battle.
2019年，无论你的友军阵营有谁，我都希望有你自己。
请善待自己，只有你知道自己有多不容易。
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