2025年02月08号
晴天
任何事情，只要做了，就不会产生焦虑，还是就是少想多做，焦虑也会少。
我发现自己每天想的很多，但执行的并不多，属于想多做少。
可以这样做，建一个监督社群，规定每天必须要完成的事情是什么，哪些是可以一定要完成的，哪些是不一定要完成的。
同时也要学会做计划，不要做超出能力意外的计划。
今天延迟了很长事情，9点多一点就开始了，陆续被其他琐事干扰，到11点才写。但是计算了下，写这个晨间日记，总的时间也就不到10分钟。
所以做事最好不要半途而飞，最好是一件一件来，这个做完了，再做下一件，这样能量的积累也会越来越多。
同时也要注意到，时间是稀缺的，要时时刻刻都有这样的想法，可以放松，但不要一直方法，有的学，有的玩，有的做。定下什么时候做什么事情，就不要做其他的事情，特殊情况除外。
看书1小时
转肚子10分钟
标准站桩10分钟
打败打扰小怪物
思考如何提升执行力的方法
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本文标题：晨间日记20250208——执行对焦虑
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